Новости велоспорта: последние мировые тенденции от велосипедистов Garmin

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным велосипедистом, стремящимся к скорости, или просто любителем, готовым к более сложным трассам, у нас есть глобальные знания, которые помогут вам превзойти свои вчерашние результаты.

В Garmin мы знаем велосипедистов. Мы знаем, как сильно вы любите наматывать километры на велосипеде. Потому что мы тоже это любим. Все наши товары для велосипедистов — включая велокомпьютеры Edge®, педали с измерителем мощности Rally™, велосипедные радары и фонари и многое другое — созданы специально для того, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от ваших поездок.

Мы также знаем, как сильно вам нравятся данные, которые вы получаете, используя велокомпьютер Garmin. Именно поэтому мы проанализировали данные от велосипедистов, использующих велокомпьютер Edge по всему миру, чтобы выявить последние тенденции.

Вот несколько основных моментов:

• • В среднем велосипедисты тратили на свои поездки время, эквивалентное хронометражу полнометражного художественного фильма.
• • По данным Garmin, велосипедисты в Италии в среднем проезжали наибольшее расстояние за одну поездку, за ними следуют велосипедисты в Бельгии и Испании.
• • Эта возрастная группа в среднем за одну поездку поднималась почти на высоту Эмпайр-стейт-билдинг — и это может быть неожиданностью для вас.
• • Чем больше километров проезжает велосипедист, тем выше, как правило, его средний показатель VO2 max и функциональная пороговая мощность (FTP).

Какое расстояние проехали велосипедисты, использующие устройства Garmin

Оптимальный вариант — поездка на расстояние в среднем 28,59 миль.

Возраст также влиял на то, сколько миль пользователи могли проехать. Люди в возрасте 20–29 и 60–69 лет проезжали чуть более 30 миль за поездку, в то время как люди в возрасте 30–39 и 40–49 лет в среднем проезжали чуть более 27 миль за поездку.

В этих трех местах удалось преодолеть наибольшее расстояние и набрать наибольшее среднее количество миль за поездку:

• • Италия: в среднем 34,73 мили за поездку.
• • Бельгия: в среднем 33,05 мили за поездку.
• • Испания: в среднем 32,80 мили за поездку.

Независимо от того, сколько километров вы проезжаете — и хотите ли вы просто наслаждаться поездкой или ищете премиальные функции — велокомпьютер Edge может улучшить ваше время, проведенное на велосипеде. Если вам нужна помощь в выборе, не волнуйтесь: мы можем помочь.

В каких регионах стало больше велосипедистов

Когда вы пользуетесь велосипедом Garmin, вам хочется проводить больше времени на природе. Мы это понимаем.

Вот регионы, где в 2025 году по сравнению с 2024 годом наблюдался наибольший рост числа велосипедных поездок:

• • Бельгия: 3,5%
• • Люксембург: 2%
• • Тайвань: 1,7%

Для велосипедистов, которые все чаще выезжают на дороги, осведомленность и видимость имеют решающее значение. Именно здесь на помощь приходят наши радары заднего вида Varia и интеллектуальные фары. Например, камера фары Varia™ Vue записывает видео в формате 4K (требуется карта памяти; не входит в комплект¹ ) и автоматически сохраняет отснятый материал при обнаружении происшествия², а фара мощностью до 600 люмен освещает вам путь. А Varia RearVue 820 оснащен мощным и точным радаром, обеспечивающим надежные оповещения, задним фонарем с видимостью до 1,24 мили и расширенными функциями отслеживания транспортных средств.

Сколько времени велосипедисты тратили на каждую поездку — и когда они отправлялись в путь

В среднем велосипедисты, использующие устройства Garmin, тратили на каждую поездку около 115 минут. Велосипедисты старшего возраста, как правило, ездили дольше, чем молодые. В то время как велосипедисты в возрасте 20–29 лет тратили на поездку около 111,6 минут, а велосипедисты старше 70 лет — около 134,2 минут в среднем.

В перечисленных ниже местах велосипедисты проводили на велосипедах значительно больше времени, чем другие:

• • Италия: в среднем 142,7 минуты на поездку.
• • Испания: в среднем 134,4 минуты на поездку.
• • Колумбия: в среднем 130,3 минуты на поездку.

Что касается времени суток, велосипедисты, использующие устройства Garmin, обычно начинали свои поездки рано утром, в середине дня и поздно вечером.

Также большинство поездок велосипедистов, использующих Garmin Edge, совершались по воскресеньям. А самым популярным месяцем года для всех поездок оказался август.

Независимо от того, когда вы решите отправиться в поездку и сколько времени вы проводите за каждой поездкой, последнее, о чем вы захотите беспокоиться, — это время работы батареи. Например, Edge 1050 обеспечивает до 20 часов работы от батареи в день даже при самых требовательных сценариях использования на ярком и насыщенном дисплее, а Edge 1040 Solar предлагает до 35 часов работы при требовательных сценариях использования, а солнечная зарядка позволяет еще больше увеличить это время — так что вы сможете ездить дольше и исследовать больше мест.

С какой скоростью ехали велосипедисты

Велосипедисты, использующие устройства Garmin, двигались со средней скоростью 14,89 миль в час.

Анализируя возраст участников, мы обнаружили, что молодые велосипедисты, как правило, ездят быстрее, чем велосипедисты старшего возраста.

В этих трех местах были зафиксированы самые высокие скорости в мире:

• • Объединенные Арабские Эмираты: 17,75 миль в час
• • Таиланд: 16,81 миль в час
• • Малайзия: 16,73 миль/час

Каков был набор высоты

По данным Garmin, средний глобальный набор высоты за одну поездку составил 1158 футов.

И хотя люди в возрасте 20–29 лет, возможно, ехали быстрее всех, они не преодолевали наибольший подъем. Эта честь досталась людям в возрасте 60–69 лет, которые в среднем набирали высоту 1201 фут за поездку — почти столько же, сколько высота Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке.

В этих трех местах зафиксирована самая высокая средняя высота над уровнем моря за одну поездку:

• • Испания: средняя высота 1704 фута.
• • Колумбия: средняя высота 1678 футов.
• • Португалия: средняя высота 1617 футов.

Что такое функциональная пороговая мощность (ФПМ) и как показали себя велосипедисты, использующие оборудование Garmin

Что такое FTP в велоспорте? Это показатель мощности в ваттах, которую вы можете поддерживать без быстрого утомления — обычно в течение примерно часа — и он является золотым стандартом в велоспорте. Он помогает вам планировать тренировки, оптимизировать интенсивность и отслеживать изменения в ваших результатах с течением времени. Благодаря лаборатории Garmin Human Performance Lab, совместимые устройства Garmin оценивают ваш FTP, когда вы едете с измерителем мощности (и пульсометром для получения наиболее точных результатов).

Мы обнаружили, что средний максимальный FTP для мужчин составлял 224, а для женщин — 188. Кроме того, FTP, как правило, был в среднем самым высоким среди молодых велосипедистов, снижаясь с возрастом.

В этих трех регионах был зафиксирован лучший средний максимальный показатель FTP в мире:

• • Норвегия: 234 средний максимальный FTP
• • Словакия: 231 средний максимальный FTP
• • Чехия: средний максимальный FTP 228

Средний максимальный показатель FTP неуклонно увеличивался по мере того, как пользователи проезжали больше миль; на диаграмме ниже показано, каким был средневзвешенный максимальный показатель FTP в зависимости от среднего еженедельного пробега.

Мы также проанализировали показатели 1% лучших велосипедистов Garmin, то есть тех, кто проезжал 140 миль и более в неделю, чтобы оценить их результаты. В среднем, максимальный FTP для элитных велосипедистов составил 243. Для всех остальных пользователей он равен 220. (Подсказка: если вы хотите улучшить свой FTP, попробуйте повысить свою выносливость к высокоинтенсивным нагрузкам.)

Если вам нужен измеритель мощности, который поможет оценить FTP (функциональную пороговую мощность), обратите внимание на наши универсальные измерители мощности Rally 110 и 210. Они обеспечивают быструю и точную передачу данных о производительности, отличаются прочной конструкцией, перезаряжаемыми батареями и многим другим.

Как возраст и пробег влияют на ваш показатель VO2 max

Теперь перейдем к показателю VO2 max³. Это число — чем выше, тем лучше — которое определяет вашу кардиореспираторную выносливость и аэробную работоспособность. Система Garmin Human Performance Lab в вашем велокомпьютере или часах Garmin оценивает ваш показатель VO2 max, выявляя, анализируя и интерпретируя важные данные о вашей производительности во время поездки на основе данных о мощности и частоте сердечных сокращений.

Средний показатель VO2 max для всех велосипедистов, использующих Garmin, составил 51. Аналогично показателю FTP, средний показатель VO2 max был самым высоким среди молодых возрастных групп и неуклонно снижался с возрастом.

Вот средний показатель VO2 max в зависимости от среднего количества километров, пройденных за неделю: чем больше километров проезжается каждую неделю, тем выше показатель VO2 max.

Чтобы определить показатель VO2 max у элитных велосипедистов, мы проанализировали пользователей, которые проезжали в среднем 160 миль в неделю или больше. Лучшие велосипедисты показали средний показатель VO2 max 62, в то время как у всех остальных он составил 51.

Если вы ищете способ привести себя в лучшую форму для велоспорта, обратите внимание на бесплатные персонализированные тренировочные планы Garmin Coach в Garmin Connect™. Например, с помощью Garmin Cycling Coach и совместимого пульсометра и измерителя мощности вы получите программу, которая адаптируется в зависимости от вашей производительности и восстановления, используя в качестве основы ваш показатель VO2 max и FTP.

Почему вам стоит ездить с Garmin

Велокомпьютер Edge (иначе говоря, лучший друг вашего велосипеда) предоставляет ценные данные о производительности, подробные функции картографирования и специальные данные для тренировок — все необходимое для качественной поездки. В сочетании со смарт-часами Garmin вы получаете важные данные о тренировках и восстановлении вне велосипеда, что позволяет вывести мониторинг вашей физической формы и здоровья на новый уровень. Добавьте измеритель мощности Rally для отслеживания ваших результатов, и не забудьте о наших радарах заднего вида и умных фонарях, которые обеспечат вам спокойствие.

Эти устройства работают вместе, чтобы помочь вам достичь ваших целей, будь то подготовка к соревнованиям или улучшение общей физической формы.

Узнайте больше о выборе подходящего велокомпьютера Garmin и о том, как полезные советы для велосипедистов, которые вы найдете в умных часах Garmin. Ознакомьтесь со всеми нашими товарами для велосипедистов и начните улучшать свои поездки уже сегодня.

1. См. Garmin.com/variavuememorycard
2. В некоторых юрисдикциях использование данного фотоаппарата регулируется или запрещается. Вы несете ответственность за знание и соблюдение применимых законов и прав на неприкосновенность частной жизни в юрисдикциях, где вы планируете использовать это устройство.
3. См. Garmin.by/performance-data/activ/

Перевод статьи сайта garmin.com