Умные часы Garmin измеряют пульс 24/7

Французское слово «сердце» - c œ ur , что дословно переводится как «ядро». Мы часто думаем о сердце как о центре нашего здоровья. Это ключ к отслеживанию и пониманию нашей физической формы и благополучия. Так разве вы не должны знать все, что нужно знать о своем сердце? Вот почему умные часы Garmin предназначены для измерения вашего пульса несколько раз в секунду, 24 часа в сутки¹.

Верно. Умные часы Garmin - это не просто фитнес-трекер, они могут предоставить оценку вашей частоты пульса в любой момент времени. Оптический пульсометр в носимых устройствах Garmin предназначен для измерения вашего пульса несколько раз в секунду, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Другие умные часы измеряют частоту сердечных сокращений только каждые пять секунд или раз в пять минут. Почему важны более частые измерения пульса? Ответ прост: большинство показателей вашего здоровья и производительности можно проследить до вашего сердца.

Поскольку наши носимые устройства измеряют более часто, вы можете более подробно отследить большее число показателей, касающихся вашего здоровья и физической формы, в мобильном приложении Garmin Connect™, загруженном на ваш совместимый смартфон. Это дает более глубокое представление о некоторых из замечательных возможностей, которые вы можете видеть на Garmin SmartWatch, включая отслеживание стресса, отслеживание сна, вашего BATTERY Body™ (уровня энергии) и данные дыхания. Эти выводы основаны на вариабельности сердечного ритма. Поскольку умные часы Garmin часто измеряют вашу частоту сердечных сокращений, вы сможете лучше понимать разницу между каждым ударом вашего сердца. Проще говоря: с Garmin у вас есть возможность лучше узнать свое тело.

Если вы спортсмен, вы знаете, что отслеживание пульса необходимо для тренировок и занятий. Ваша частота пульса - хороший показатель того, сколько усилий вы прикладываете к тренировке. В сочетании с другими данными, полученными вашими часами Garmin, это может помочь вам избежать недо- или перетренированности.

Даже если вы не являетесь высокопроизводительным атлетом, полезно постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений. Вы даже можете настроить свои умные часы Garmin так, чтобы они предупреждали вас, когда у вас частота пульса ниже или выше, чем обычно. В конце концов, все мы хотим лучше понимать свое тело.

¹ Точность отслеживания активности