Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Мы в соцсетях
Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Каталог товаров

Тренировки на инвалидных колясках с умными часами Garmin

Тренировки на инвалидных колясках с умными часами Garmin


Бен Кларк, генеральный директор Adapt to Performance:

Если вы постоянно пользуетесь инвалидной коляской и ищете улучшенный режим фитнеса, не ищите дальше. Включив режим инвалидной коляски в некоторых умных часах Garmin, вы получаете доступ к 31 предварительно загруженной тренировке на инвалидной коляске, разработанной специально для вас программой Adapt to Performance. Компания Adapt to Performance, основанная Беном Кларком, также известным как «Фитнес-парень в инвалидной коляске», представляет собой надежный ресурс по адаптированному фитнесу, который помогает пользователям по всему миру войти в новую эру разнообразия и инклюзивности наряду со стремлением к более здоровому образу жизни.

Ниже Кларк рассуждает о том, как использовать тренировки Garmin для инвалидных колясок, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми, продолжая свое стремление помочь людям всех способностей и происхождения получить доступ к инновационным способам определения приоритетов своего благополучия.


Тренировки на инвалидных колясках с умными часами Garmin 1

Практические ежедневные упражнения: расширение прав и возможностей пользователей инвалидных колясок

Тренировки для инвалидных колясок вышли на передний план фитнеса и теперь появляются прямо на вашем запястье, меняя правила игры для людей с ограниченной подвижностью. Компания Garmin осознала важность инклюзивности в фитнесе и сотрудничала с нами, чтобы включить наши тренировки для людей с ограниченными возможностями в свои умные часы. Благодаря этому пользователям в инвалидных колясках стало проще, чем когда-либо, выполнять ежедневные упражнения, отвечающие их уникальным потребностям.

Эти тренировки не только укрепляют физическое здоровье, но и улучшают подвижность, силу и общее самочувствие. Эти тренировки для инвалидов-колясочников, от сердечно-сосудистых упражнений до тренировок с отягощениями, охватывают широкий спектр занятий, гарантируя, что каждый пользователь сможет найти программу, соответствующую его предпочтениям и целям.

Лично мне нравятся тренировки HIIT, потому что они обеспечивают отличную тренировку за короткое время, а также являются отличным способом для нас, пользователей инвалидных колясок, достичь желаемого уровня физической подготовки. В сочетании с движениями йоги у вас получится отличный, всесторонний распорядок дня.

Использование часов Garmin для отслеживания вашего фитнес-путешествия

Часы Garmin предназначены не только для отслеживания шагов (а теперь и толчков в инвалидной коляске!), они являются мощными инструментами для мониторинга вашего фитнес-путешествия. Независимо от того, гуляете ли вы, катаетесь или занимаетесь другими видами деятельности, эти устройства предоставляют подробную информацию о вашей производительности. Пройденное расстояние, сожженные калории, частота пульса1 и даже GPS-отслеживание в реальном времени — это лишь некоторые из показателей, которые вы можете отслеживать. Это дает мне бесценную информацию о моих тренировках и о том, где я могу приспособиться, чтобы максимально эффективно использовать свое время.

Кроме того, часы Garmin легко синхронизируются с приложением для смартфона Garmin Connect™, что позволяет вам визуализировать свой прогресс, ставить цели и сохранять мотивацию. Это похоже на то, как будто у вас на запястье находится личный тренер по фитнесу, который направляет вас к достижению ваших целей в области здоровья и фитнеса.

Связь с вашим сообществом: фитнес-проблемы и ответственность

Фитнес — это не одиночное путешествие, это усилия сообщества. Приложение Garmin Connect выходит за рамки простого отслеживания ваших данных; он связывает вас с единомышленниками, которые разделяют ваши цели в фитнесе. Независимо от того, пользуетесь ли вы инвалидной коляской или нет, вы можете присоединиться к сообществу и участвовать в «фитнес-задачах», которые способствуют здоровой конкуренции и духу товарищества.

Для пользователей инвалидных колясок это отличная возможность пообщаться с другими людьми, которые сталкиваются с такими же проблемами и победами. Вы можете требовать друг от друга ответственности, делиться советами и рекомендациями и вместе отмечать свои важные события. Сила сообщества — бесценный ресурс на вашем пути к фитнесу. Чтобы начать работу, достаточно просто добавить кого-нибудь в качестве первого подключения к Garmin Connect.

Отслеживание биометрических данных за пределами активности

Фитнес – это не только то, что вы делаете во время тренировок; это целостный подход к благополучию. В компании Garmin это понимают, и их часы обеспечивают отслеживание биометрических данных, помимо активности. Вы можете отслеживать свой режим сна , уровень стресса и даже уровень гидратации 1 . Такое комплексное представление о вашем здоровье позволяет вам принимать обоснованные решения и предпринимать шаги для улучшения общего качества жизни. Раньше я боролся со сном, но с помощью часов я нахожусь в лучшем распорядке дня и понимаю, в чем раньше мне не хватало сна.

Физиологическая информация для пользователей инвалидных колясок

1 См. Garmin.by/performance-data/activ/

Перевод статьи сайта garmin.com

Как долго прослужит батарея моих умных часов Garmin

Дольше, чем у большинства других брендов умных часов

Какие умные часы Garmin имеют хранилище для музыки?

C подходящими умными часами Garmin вы можете хранить песени для прослушивания без использования телефона

Советы и рекомендации по занятиям зимними видами спорта для любителей активного отдыха Данные о минутной интенсивности проливают свет на фитнес привычки Какие авиационные часы Garmin мне подойдут?

Как выбрать часы Garmin для пилота

Покоряйте каждый день с Epix Pro (Gen 2) Series от Garmin

Яркий дисплей AMOLED, функции обучения и навигации, исключительное время автономной работы

Советы по ношению HRM-Fit

Как крепить, как носить, как выбрать правильный бюстгальтер для нагрудного пульсометра Garmin HRM-Fit

Достигайте своих целей в области здоровья и фитнеса с новыми умными часами Venu 3 с GPS от Garmin
5 способов контролировать частоту сердечных сокращений

Регулярный мониторинг частоты пульса - хорошая идея, чтобы следить за своими тренировками. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных способах этого сделать.

Советы по быстрому улучшению VO2 Max Почему мой VO2 Max не увеличивается? Советы по быстрому улучшению Обзор часов Garmin Forerunner 735XT Обзор-тестирование Garmin eTrex 10/20/30

На сайте garmin.ru выложен очередной обзор от Сергея Смирнова "Обзор-тестирование Garmin eTrex 10, 20, 30". Вслед за 62-й серией компания Garmin предложила пользователям новые GPS-навигаторы eTrex. Простые в управлении, компактные, способные долго работать.

Обзор часов для плаванья Garmin Swim

На сайте garmin.ru выложен обзор спортивных часов для плаванья Garmin Swim от DC Rainmaker.

Фитнес-трекер Garmin vivosmart HR+ использует GPS для сбора точных результатов тренировок Обзор Garmin Vivofit HR+ Обзор пульсометра для плавания Garmin HRM-Swim Fenix 3 HR Sapphire
Все обзоры и советы