Новости, обзоры и акции
Новости, обзоры и акции
Что такое фитнес-возраст
Хотя ваш VO2max описывает ваш текущий уровень физической подготовки, не всегда легко понять, что это значит. Фитнес-возраст - это относительный показатель, который по-новому интерпретирует ваш показатель VO2max с точки зрения возраста.
Возраст - это просто число, а фитнес-возраст - это число, которым вы можете управлять. Физическая форма снижается с возрастом - это нормально, но регулярные тренировки, выполняемые с правильной интенсивностью, могут оживить вас. Эта относительная интерпретация VO2max помогает понять вашу физическую форму и может быть мощным мотиватором.
Функция "фитнес-возраст" использует хронологический возраст, вашу еженедельную активную активность, частоту пульса в состоянии покоя и ИМТ или процентное содержание жира в организме1, чтобы оценить реальный возраст вашего тела. И вы можете получить советы, как снизить свой фитнес-возраст, изменив свой образ жизни. Регулярное занятие правильными видами физической активности поможет вам повысить свой показатель VO2max и снизит фитнес-возраст.
Раньше фитнес-возраст отображался только в качестве показателя в приложении Garmin Connect, но, например, смарт-часы Garmin Venu 2 показывает его прямо на часах
1 Интеллектуальные весы Index S2 (продается отдельно), необходимаые для использования показателя процента жира в организме для функции фитнес-возраста.
Теперь вы можете добавить индивидуальный штрих к тому, как выглядят ваши картплоттеры Garmin.
Обмен событиями в прямом эфире Garmin Connect Как использовать функцию LiveTrack в приложении Garmin Connect Раскрытие потенциала Garmin ConnectОт отслеживания состояния здоровья до инструментов для тренировок — Garmin Connect — ваш универсальный источник данных о здоровье и физической форме.
Практическое руководство по езде на велосипеде в помещенииКакие есть варианты для езды на велосипеде в помещении
Как подготовить лодку к веснеСледуйте этим шагам, чтобы ваша лодка была в отличной форме
Использование планшета в качестве информационно-развлекательной системы в автомобиле Как улучшить свой велосипедный порог и получить пользу от улучшения FTPСоветы тренера Мэтта Роу
На сайте garmin.ru выложен очередной обзор от Сергея Смирнова "Обзор-тестирование Garmin eTrex 10, 20, 30". Вслед за 62-й серией компания Garmin предложила пользователям новые GPS-навигаторы eTrex. Простые в управлении, компактные, способные долго работать.
Обзор часов для плаванья Garmin SwimНа сайте garmin.ru выложен обзор спортивных часов для плаванья Garmin Swim от DC Rainmaker.
Фитнес-трекер Garmin vivosmart HR+ использует GPS для сбора точных результатов тренировок Обзор Garmin Vivofit HR+ Fenix 3 HR Sapphire Обзор пульсометра для плавания Garmin HRM-Swim Видео-обзор весов Index Garmin - настройка, работа Новые часы для бега Garmin Forerunner 35 Garmin Forerunner 35 могут проработать 9 дней на одном заряде и имеют встроенный пульсометр.