Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Сервисное обслуживание:

ПН-ЧТ 10:00 - 18:00
ПТ 10:00 - 17:00

Мы в соцсетях
Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Сервисное обслуживание:

ПН-ЧТ 10:00 - 18:00
ПТ 10:00 - 17:00

Каталог товаров

Что такое фитнес-возраст

Что такое фитнес-возраст

Хотя ваш VO2max описывает ваш текущий уровень физической подготовки, не всегда легко понять, что это значит. Фитнес-возраст - это относительный показатель, который по-новому интерпретирует ваш показатель VO2max с точки зрения возраста. 

Возраст - это просто число, а фитнес-возраст - это число, которым вы можете управлять. Физическая форма снижается с возрастом - это нормально, но регулярные тренировки, выполняемые с правильной интенсивностью, могут оживить вас. Эта относительная интерпретация VO2max помогает понять вашу физическую форму и может быть мощным мотиватором.

Функция "фитнес-возраст" использует хронологический возраст, вашу еженедельную активную активность, частоту пульса в состоянии покоя и ИМТ или процентное содержание жира в организме1, чтобы оценить реальный возраст вашего тела. И вы можете получить советы, как снизить свой фитнес-возраст, изменив свой образ жизни. Регулярное занятие правильными видами физической активности поможет вам повысить свой показатель VO2max и снизит фитнес-возраст.

Раньше фитнес-возраст отображался только в качестве показателя в приложении Garmin Connect, но, например, смарт-часы Garmin Venu 2 показывает его прямо на часах

1 Интеллектуальные весы Index S2 (продается отдельно), необходимаые для использования показателя процента жира в организме для функции фитнес-возраста.

Новые экшн-камеры Garmin VIRB X and VIRB XE - первый взгляд Обзор Garmin VIRB X / VIRB XE Фитнес-трекер Garmin vivosmart HR+ использует GPS для сбора точных результатов тренировок Обзор Garmin Vivofit HR+ Эхолот Garmin Panoptix — будущее спортивной рыбалки? Описание Garmin Panoptix Quickdraw Community- дополнительный сервис для владельцев картплоттеров Garmin Quickdraw Community- дополнительный сервис для владельцев картплоттеров Garmin. Quickdraw Contours - функция для создания собственных карт Описание Quickdraw Contours Описание технологии DownVü и SideVü Описание технологии DownVü и SideVü Обзор автомобильного навигатора Garmin nuviCam LMT Обзор автомобильного навигатора Garmin nuviCam LMT Описание технологии CHIRP Все больше современных моделей эхолотов имеют встроенную технологию CHIRP. В статье постараемся простыми словами описать суть этой технологии и показать ее преимущества перед обычными сонарами. Аббревиатура CHIRP переводится как “Сжатый радарный импульс высокой интенсивности”. Сама технология была разработана еще в 50-е годы и предназначалась для использования в радарах. В последнее время сфера ее применения значительно расширилась, в том числе, и на рыбопоисковую эхолокацию. Так как же она работает и в чем ее преимущество над стандартной сонарной технологией?
Все обзоры и советы