Forerunner 70

Темп, дистанция, частота сердечных сокращений

Рекомендуемые ежедневные тренировки

Адаптивные тренировочные планы Garmin Coach

Эти простые в использовании GPS-смарт-часы для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень, включая GPS, темп, расстояние и измерение пульса на запястье¹.

Получите тренировки, разработанные специально для вас. Эти ежедневные рекомендации, теперь с тренировками в режиме «бег-ходьба», адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением.

одготовьтесь к мероприятию, достигните важной цели или улучшите свою физическую форму с помощью тренировочных планов, которые адаптируются ежедневно в зависимости от вашего восстановления и показателей здоровья. Выбирайте из планов для начинающих с чередованием бега и ходьбы и меньшим объемом тренировок, или же планы для более интенсивных тренировок.

Статус вариабельности сердечного ритма

Расширенные возможности обучения

Здоровье и благополучие

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью анализа вариабельности сердечного ритма¹. Ваши часы отслеживают временные изменения между последовательными ударами сердца во время сна.

Показатель готовности к тренировкам помогает определить, готовы ли вы к бегу. Показатель тренировочного статуса позволяет понять, насколько продуктивны ваши тренировки, а показатель эффективности тренировок дает представление об основной пользе ваших тренировок.

Повышение работоспособности начинается с качественного отдыха. Улучшите качество своего сна с помощью оценки качества сна, анализа стадий сна, а также данных о влиянии активности и стресса¹. Отслеживайте уровень энергии вашего организма с течением времени, чтобы определить оптимальный режим активности и отдыха.

Длительный срок службы батареи

Утренний отчет

Вечерний отчет

Время восстановления

Благодаря возможности работы в режиме умных часов до 13 дней и в режиме GPS до 23 часов, вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

Сразу после пробуждения вы получите обзор своего сна, восстановления, расписания на день, состояния вариабельности сердечного ритма и многого другого.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о необходимости выспаться, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Узнайте, сколько времени нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировочной программы.

Тренер сна

Обнаружение сна

Система мониторинга энергии Body Battery™

Маршруты

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации по необходимому вам количеству сна. Отслеживайте стадии сна и получайте информацию для улучшения качества сна¹.

Автоматически отслеживайте или записывайте свои периоды сна, чтобы увидеть, как они полезны для вашего организма, и определить оптимальное время и продолжительность сна.

Отслеживайте уровень энергии своего организма в течение дня, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect™ и на сторонних платформах, а затем синхронизируйте их напрямую с часами.

Планировщик маршрута

Прогнозирование гонки

Изменение дыхания

Отслеживание изменения состояния здоровья женщин

Подготовьтесь к предстоящим испытаниям с помощью планировщика трассы. Эта функция позволяет добавлять контрольные сроки, заметки, планы отдыха, контрольные пункты и пункты питания, чтобы вы не сбились с пути на протяжении всей гонки.

Получите приблизительную оценку того, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.

Получите более полное представление о своем здоровье, изучив изменения в вашем дыхании во время сна² . Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании.

Темп, дистанция, частота сердечных сокращений

Рекомендуемые ежедневные тренировки

Адаптивные тренировочные планы Garmin Coach

Эти простые в использовании GPS-смарт-часы для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень, включая GPS, темп, расстояние и измерение пульса на запястье¹.

Получите тренировки, разработанные специально для вас. Эти ежедневные рекомендации, теперь с тренировками в режиме «бег-ходьба», адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением.

одготовьтесь к мероприятию, достигните важной цели или улучшите свою физическую форму с помощью тренировочных планов, которые адаптируются ежедневно в зависимости от вашего восстановления и показателей здоровья. Выбирайте из планов для начинающих с чередованием бега и ходьбы и меньшим объемом тренировок, или же планы для более интенсивных тренировок.

Статус вариабельности сердечного ритма

Расширенные возможности обучения

Здоровье и благополучие

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью анализа вариабельности сердечного ритма¹. Ваши часы отслеживают временные изменения между последовательными ударами сердца во время сна.

Показатель готовности к тренировкам помогает определить, готовы ли вы к бегу. Показатель тренировочного статуса позволяет понять, насколько продуктивны ваши тренировки, а показатель эффективности тренировок дает представление об основной пользе ваших тренировок.

Повышение работоспособности начинается с качественного отдыха. Улучшите качество своего сна с помощью оценки качества сна, анализа стадий сна, а также данных о влиянии активности и стресса¹. Отслеживайте уровень энергии вашего организма с течением времени, чтобы определить оптимальный режим активности и отдыха.

Длительный срок службы батареи

Утренний отчет

Вечерний отчет

Время восстановления

Благодаря возможности работы в режиме умных часов до 13 дней и в режиме GPS до 23 часов, вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

Сразу после пробуждения вы получите обзор своего сна, восстановления, расписания на день, состояния вариабельности сердечного ритма и многого другого.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о необходимости выспаться, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Узнайте, сколько времени нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировочной программы.

Тренер сна

Обнаружение сна

Система мониторинга энергии Body Battery™

Маршруты

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации по необходимому вам количеству сна. Отслеживайте стадии сна и получайте информацию для улучшения качества сна¹.

Автоматически отслеживайте или записывайте свои периоды сна, чтобы увидеть, как они полезны для вашего организма, и определить оптимальное время и продолжительность сна.

Отслеживайте уровень энергии своего организма в течение дня, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect™ и на сторонних платформах, а затем синхронизируйте их напрямую с часами.

Планировщик маршрута

Прогнозирование гонки

Изменение дыхания

Отслеживание изменения состояния здоровья женщин

Подготовьтесь к предстоящим испытаниям с помощью планировщика трассы. Эта функция позволяет добавлять контрольные сроки, заметки, планы отдыха, контрольные пункты и пункты питания, чтобы вы не сбились с пути на протяжении всей гонки.

Получите приблизительную оценку того, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.

Получите более полное представление о своем здоровье, изучив изменения в вашем дыхании во время сна² . Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании.

Темп, дистанция, частота сердечных сокращений

Рекомендуемые ежедневные тренировки

Адаптивные тренировочные планы Garmin Coach

Эти простые в использовании GPS-смарт-часы для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень, включая GPS, темп, расстояние и измерение пульса на запястье¹.

Получите тренировки, разработанные специально для вас. Эти ежедневные рекомендации, теперь с тренировками в режиме «бег-ходьба», адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением.

одготовьтесь к мероприятию, достигните важной цели или улучшите свою физическую форму с помощью тренировочных планов, которые адаптируются ежедневно в зависимости от вашего восстановления и показателей здоровья. Выбирайте из планов для начинающих с чередованием бега и ходьбы и меньшим объемом тренировок, или же планы для более интенсивных тренировок.

Статус вариабельности сердечного ритма

Расширенные возможности обучения

Здоровье и благополучие

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью анализа вариабельности сердечного ритма¹. Ваши часы отслеживают временные изменения между последовательными ударами сердца во время сна.

Показатель готовности к тренировкам помогает определить, готовы ли вы к бегу. Показатель тренировочного статуса позволяет понять, насколько продуктивны ваши тренировки, а показатель эффективности тренировок дает представление об основной пользе ваших тренировок.

Повышение работоспособности начинается с качественного отдыха. Улучшите качество своего сна с помощью оценки качества сна, анализа стадий сна, а также данных о влиянии активности и стресса¹. Отслеживайте уровень энергии вашего организма с течением времени, чтобы определить оптимальный режим активности и отдыха.

Длительный срок службы батареи

Утренний отчет

Вечерний отчет

Время восстановления

Благодаря возможности работы в режиме умных часов до 13 дней и в режиме GPS до 23 часов, вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

Сразу после пробуждения вы получите обзор своего сна, восстановления, расписания на день, состояния вариабельности сердечного ритма и многого другого.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о необходимости выспаться, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Узнайте, сколько времени нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировочной программы.

Тренер сна

Обнаружение сна

Система мониторинга энергии Body Battery™

Маршруты

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации по необходимому вам количеству сна. Отслеживайте стадии сна и получайте информацию для улучшения качества сна¹.

Автоматически отслеживайте или записывайте свои периоды сна, чтобы увидеть, как они полезны для вашего организма, и определить оптимальное время и продолжительность сна.

Отслеживайте уровень энергии своего организма в течение дня, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect™ и на сторонних платформах, а затем синхронизируйте их напрямую с часами.

Планировщик маршрута

Прогнозирование гонки

Изменение дыхания

Отслеживание изменения состояния здоровья женщин

Подготовьтесь к предстоящим испытаниям с помощью планировщика трассы. Эта функция позволяет добавлять контрольные сроки, заметки, планы отдыха, контрольные пункты и пункты питания, чтобы вы не сбились с пути на протяжении всей гонки.

Получите приблизительную оценку того, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.

Получите более полное представление о своем здоровье, изучив изменения в вашем дыхании во время сна² . Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании.