Pulse Ox на часах Garmin: что это такое и как оно работает

Функция пульсоксиметрии, или Pulse Ox, на умных часах Garmin может предоставить информацию, которая поможет поддержать общее самочувствие.

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, стремящимся к максимальной производительности, или человеком, ориентированным на общее состояние здоровья, функция Pulse Ox¹ на совместимых умных часах Garmin может предоставить ценную информацию об уровне кислорода в крови вашего тела. Оценивая, сколько кислорода находится в вашей крови, когда он перемещается по всему телу, показания Pulse Ox могут помочь определить, получают ли клетки вашего тела кислород, необходимый им для правильного функционирования.

Pulse Ox, также известный как SpO2, использует сенсорную технологию Garmin, чтобы помочь вам отслеживать уровень насыщения крови кислородом как во время бодрствования, так и во время сна. Когда вы дышите, ваши легкие извлекают кислород из воздуха, который затем попадает в кровоток и циркулирует по всему телу с каждым ударом сердца.

На показания пульса Ox могут влиять различные факторы, такие как высота над уровнем моря, физическая активность и индивидуальное состояние здоровья, но медицинские эксперты клиники Майо утверждают, что здоровые уровни насыщения крови кислородом часто варьируются от 95% до 100%. По данным Yale Medicine, показатели Pulse Ox ниже 92% могут считаться низкими, а низкие значения могут быть связаны с рядом проблем со здоровьем, которые могут потребовать диагностики и лечения у поставщика медицинских услуг.

Хотя ваши умные часы Garmin не считаются медицинским устройством и не предназначены для мониторинга заболеваний, функция Pulse Ox может предоставить ценные данные для тех, кто ведет активный образ жизни.

Хотите узнать больше о технологии Garmin Pulse Ox? Посетите нашу страницу, а также прочитайте статью на нашем сайте о том, как настроить отслеживание уровня оксигенации и как его повышать. Приобретайте умные часы Garmin с функцией Pulse Ox.

1 Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики или мониторинга каких-либо заболеваний; см. Garmin.by/performance-data/activ/. Pulse Ox доступен не во всех странах.

Это руководство поможет выбрать, какие часы подойдут именно вам

Какой эхолот лучше всего подойдет для вашей небольшой лодки Как кардиотренировки влияют на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя у пользователей Garmin Понимание горной болезни и отслеживание акклиматизации к высоте Преимущества функций дыхательных упражнений и медитации от Garmin HRM 600 - пульсометр с расширенными возможностями для регистрации и улучшения тренировок

Пульсометр нового поколения от Garmin предлагает расширенные возможности анализа динамики бега, запись активности и многое другое.

5 способов контролировать частоту сердечных сокращений

Регулярный мониторинг частоты пульса - хорошая идея, чтобы следить за своими тренировками. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных способах этого сделать.

Советы по быстрому улучшению VO2 Max Почему мой VO2 Max не увеличивается? Советы по быстрому улучшению Подсчет калорий на устройствах Garmin

Точный подсчет калорий важен для повседневной жизни, максимальной производительности и всего, что между ними.

Как пользоваться приложением GARMIN ЭКГ

Приложение ЭКГ использует датчики на совместимых часах Garmin для записи электрических сигналов, которые контролируют биение вашего сердца.

Понимание статуса HRV на смарт-часах Garmin

Высокая или низкая вариабельность сердечного ритма: что это и от чего зависит

Как использовать функцию LiveTrack в приложении Garmin Connect Как улучшить свой велосипедный порог и получить пользу от улучшения FTP

Советы тренера Мэтта Роу

Как долго прослужит батарея моих умных часов Garmin

Дольше, чем у большинства других брендов умных часов

Все обзоры и советы

Новости

Все новости