Данные умных часов Garmin, расширяют понимание потребностей пользователей

Данные, полученные с помощью умных часов Garmin, расширяют понимание потребностей пользователей платформы Hello Inside, посвященной метаболическому здоровью женщин.

Метаболическое здоровье, которое фокусируется на том, насколько эффективно организм вырабатывает энергию из пищи, уникально для женщин из-за гормональных изменений на протяжении всей жизни. Поскольку новые исследования подчеркивают важность метаболического здоровья женщин для управления хроническими заболеваниями¹, данные умных часов Garmin используются цифровой медицинской платформой Hello Inside, чтобы предоставить женщинам возможность понять, как изменения в образе жизни, такие как диета, физические упражнения, стресс и сон, могут влиять на стабильность уровня глюкозы и гормональные симптомы.

Hello Inside — это платформа для женского метаболического здоровья, работающая на основе искусственного интеллекта и преобразующая данные об уровне глюкозы и сложные медицинские данные в персонализированную информацию для женщин в режиме реального времени.

Персонализированные рекомендации, подкрепленные данными

Искусственный интеллект Hello Inside объединяет данные о питании, полученные путем самоотчета, непрерывного мониторинга уровня глюкозы (CGM) и данных умных часов Garmin, чтобы показать, как ежедневный выбор — еда, сон, физическая активность и управление стрессом — влияет на метаболическое здоровье в ходе гормональных изменений, от менструального цикла до менопаузы.

«Интеграция носимых биосенсоров с непрерывным мониторингом уровня глюкозы позволяет женщинам получать персонализированный долгосрочный мониторинг, необходимый на протяжении всего периода гормональных изменений», — сказал Марио Айхлседер, генеральный директор и соучредитель Hello Inside. «Наше сотрудничество с Garmin очень эффективно благодаря точности предоставляемых ими данных. Их передовые функции мониторинга сна, мониторинга вариабельности сердечного ритма и биометрического отслеживания обеспечивают нам необходимую точность для расшифровки метаболизма в режиме реального времени».

Смарт-часы Garmin, такие как Venu® 4, Forerunner® 570 и fēnix® 8, предоставляют дополнительные биометрические данные, необходимые для получения более полной картины общего состояния здоровья и самочувствия.

Используя данные CGM и Garmin, Hello Inside применяет искусственный интеллект для предоставления персонализированных рекомендаций и анализа метаболических процессов, способствующих снижению веса и поддержанию гормонального баланса. Клинические данные подтверждают эти результаты: пользователи достигают в среднем снижения веса на 4 кг за три месяца за счет оптимизации метаболизма, а не ограничительных диет, при этом 76% сообщают об общем улучшении симптомов³.

Сон, стресс и многое другое: как используются биометрические данные Garmin

• • Прогнозирование инсулинорезистентности во сне: Hello Inside объединяет высококачественные возможности отслеживания сна смарт-часов Garmin, чтобы показать, как восстановительный сон (фаза быстрого сна плюс глубокий сон) коррелирует со стабильностью уровня глюкозы. Исследования показывают, что подавление медленноволнового сна значительно снижает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе, даже если общее время сна остается неизменным⁴. Исследования у женщин подтверждают, что хронический недостаток сна ухудшает чувствительность к инсулину независимо от состава тела⁵. Накладывая данные о сне Garmin на непрерывный мониторинг уровня глюкозы, Hello Inside показывает, как плохой сон влияет на изменения уровня сахара в крови на следующий день. Искусственный интеллект генерирует персонализированные ежедневные данные, объясняющие эти взаимосвязи с помощью визуализации во времени. Это особенно ценно для женщин, сталкивающихся с гормонально обусловленными нарушениями сна во время ПМС, беременности, перименопаузы, грудного вскармливания и даже ухода за ребенком.


• • Управление метаболизмом в условиях стресса в режиме реального времени: физиологические данные о стрессе с умных часов Garmin — включая вариабельность сердечного ритма (ВСР), отслеживание уровня стресса и мониторинг энергии Body Battery™ — накладываются на данные об уровне глюкозы, чтобы показать реакцию кортизола и глюкозы. При обнаружении острого стресса по изменениям ВСР приложение Hello Inside может немедленно запустить рекомендации по медитации. Диаграмма «Уровень стресса и скачки уровня глюкозы» визуализирует, как стресс влияет на уровень сахара в крови в течение дня, объединяя данные о стрессе, полученные от самих пациентов, и физиологические данные для более широкого контекста.


• • Синхронизированная с циклом оптимизация метаболизма: у женщин обычно наблюдаются изменения уровня инсулина в течение менструального цикла, при этом чувствительность к инсулину повышается в фолликулярной фазе, а резистентность к инсулину — в лютеиновой фазе². Используя API Garmin Women's Health, приложение Hello Inside может отслеживать фазу цикла, день и продолжительность цикла, что подходит для регулярных, нерегулярных и переходных к менопаузе циклов. Женщины могут корректировать интенсивность тренировок, питание и восстановление в зависимости от фазы цикла, учитывая гормональные изменения, которые традиционные приложения для здоровья могут не регистрировать.


• • Оптимизация активности и метаболизма: данные о тренировках синхронизируются с журналом тренировок Hello Inside, накладываются на данные о реакции уровня глюкозы и анализируются, чтобы показать, как различная интенсивность упражнений влияет на уровень глюкозы в разных фазах цикла. Например, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) во время лютеиновой фазы могут потребовать корректировки интенсивности, в то время как та же тренировка в фолликулярной фазе может переноситься лучше.

Подход Hello Inside отражает более широкую тенденцию к профилактике и долгосрочному мониторингу метаболизма. Сочетая биометрические данные Garmin с непрерывным мониторингом уровня глюкозы, платформа помогает женщинам выработать устойчивые модели образа жизни, поддерживающие метаболическое здоровье на разных гормональных этапах — от репродуктивного возраста до менопаузы.

«Когда вы объединяете исчерпывающие данные о состоянии здоровья с умных часов Garmin с непрерывным мониторингом уровня глюкозы и нашим искусственным интеллектом, вы получаете нечто, чего просто нет нигде больше: комплексную, адаптивную систему мониторинга метаболизма, разработанную специально для женской физиологии», — сказал Айхлседер. «Это высокоточная медицина в масштабах, и это сотрудничество делает ее возможной».

Это пример того, как технология умных часов Garmin и связанная с ней экосистема Garmin Health могут сыграть важную роль в решениях цифрового здравоохранения.

1. Метаболические расстройства, такие как диабет, связаны с факторами женской репродуктивной системы.

2. Изменение уровня глюкозы в крови, измеренное с помощью непрерывных глюкометров в течение менструального цикла.

3 Женщины добиваются измеримых улучшений в весе, уровне энергии и контроле симптомов благодаря контролю уровня глюкозы.

4. Медленноволновой сон и риск развития диабета 2 типа у человека.

5. Хронический недостаток сна у женщин ухудшает чувствительность к инсулину независимо от изменений жировой ткани.

По материалам статьи сайта garmin.com