Venu 4

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Расширенное отслеживание сна

Состояние здоровья

Переходите на более здоровый образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery™, стресса, Pulse Ox¹ и отслеживание женского здоровья, включая оценки прошлых овуляций² и многое другое³.

Получите оценку сна и персональные рекомендации по количеству необходимого вам сна и способам его улучшения. Вы также можете отслеживать различные фазы сна и дневной сон, а также просматривать ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи³, чтобы лучше понимать своё здоровье. Кроме того, благодаря функции выравнивания сна вы сможете оценить, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и оценить качество своего сна.

Обратите внимание на отклонения показателей вашего здоровья, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи³ и пульс кислорода¹ во время сна, от обычных значений. Это может указывать на повышенный уровень стресса. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и другими факторами (доступно в бета-версии⁴).

Варианты тренировок

Регистрация образа жизни

Ежедневная полезность

Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных GPS-навигаторов и спортивных приложений в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью программ тренировок Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы. Или получите ежедневные рекомендации тренировок, разработанные специально для вас.

Регистрируйте пользовательские или предустановленные привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и вариабельность сердечного ритма (ВСР)³, в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.

Яркий светодиодный фонарик обеспечит удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, когда часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.

Мониторинг энергии батареи тела

Статус ВСР

Приложение Garmin ECG

Умный будильник

Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен или нуждается в отдыхе.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, управляющих биением сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

Просыпайтесь бодрее. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Измерение пульса на запястье

Отслеживание женского здоровья

Получайте и настраивайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус ВСР и многое другое сразу после пробуждения.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, включая оповещения о высоком и низком пульсе³ на основе ваших конкретных показателей.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции за прошлые периоды .

Обзор здоровья

Вариации дыхания

Медитация

Советник по смене часовых поясов

Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.

Эта функция использует Pulse Ox, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна¹.

Помогите уменьшить стресс, беспокойство и многое другое с помощью практик медитации с голосовыми подсказками.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов, дав рекомендации по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.

Польза тренировки и время восстановления

Готовность к тренировке

Статус обучения

Фитнес возраст

Лучше понимать, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление.

Просыпайтесь и получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли решить, стоит ли вам усердно заниматься или нет.

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или перенапрягаетесь.

Оцените, насколько вы в хорошей форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Силовые тренировки

Создание тренировок

Анимированные тренировки на экране

Отслеживайте свои ежедневные нагрузки³, а также получайте оповещения об изменении веса, спортивные приложения и тренировки для пользователей инвалидных колясок и многое другое⁶.

Повышайте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, тренировок и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для интервальных тренировок высокой интенсивности, кардиотренировок, силовых тренировок, йоги, упражнений на подвижность и пилатеса.

Смешанная сессия

Гольф-деятельность

Отслеживайте несколько видов активности за один сеанс. Просто выберите один вид активности, нажмите «Стоп» и переходите к следующему.

Получайте данные о расстоянии до передней/средней/задней части грина, лей-апах, опасностях и многом другом для более чем 43 000 полей.

Многодиапазонный GPS

Динамика бега на запястье

Мощность бега на запястье

Курсы с подробными инструкциями

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора с технологией SatIQ™.

Просматривайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою технику бега.

Посмотрите, какую мощность вы прилагаете во время бега, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать свою тренировку.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смарт-устройств или выполняйте синхронизацию с любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Бег и легкая атлетика

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Триатлон и мультиспорт

Рыболовная деятельность

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Планируйте /performance-data/nosimye-karty/#pacepro с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Автоматически записывайте отрезки дистанции с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов. Или создайте свои собственные.

Специальный профиль активности при беге позволяет вам ввести вес рюкзака.

Приложение GARMIN CONNECT

Магазин CONNECT IQ™

Умные уведомления

Отправка текстовых сообщений на запястье

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения в сопряженные часы.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android.

Используйте клавиатуру для отправки быстрых текстовых ответов на сопряженные часы (только для Android или через приложение Garmin Messenger™⁷, чтобы вы могли держать телефон в кармане.

Просмотр фото

Музыка

Бесконтактные платежи

Безопасность и отслеживание

С помощью телефона Android вы можете просматривать отправленные вам фотографии прямо с экрана часов.

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона (требуется подписка).

Легко проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением⁸. Или, если вы не чувствуете себя в безопасности, вы можете сделать это вручную.

Поделиться GARMIN

Приложение GOOGLE MAPS™

Легко делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.

Знайте, куда идти пешком, бегать или ездить на велосипеде. Введите пункт назначения в Google Картах на смартфоне Android™, а затем следуйте пошаговым инструкциям на запястье.

Настройка циферблата

Размер шрифта

Сдвиг цвета

Цветные фильтры

Выбирайте из различных циферблатов с настраиваемыми данными и цветами. Вы даже можете прослушать озвучивание полей данных на циферблате.

Измените размер текста для удобства чтения.

Измените цвет дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушения цикла сна.

Воспользуйтесь вариантами цветного отображения, включая шкалу серого, красный/зеленый, зеленый/красный или сине-желтый, — для помощи при различных формах дальтонизма

Таймер и секундомер

Режим фокусировки

Календарь

Мы не забыли и о практичных функциях, которые вам понадобятся в повседневной жизни.

Автоматически отключайте уведомления и отвлекающие звуки во время сна или занятий. Кроме того, настраивайте режимы в соответствии со своими потребностями.

Просматривайте предстоящие встречи и совещания в календаре вашего сопряженного смартфона.