Умный браслет CIRQA

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.

Удобный дизайн без экрана

Круглосуточный мониторинг состояния здоровья

Приложения для отслеживания физической активности и спорта

Отслеживайте ключевые показатели здоровья и физической активности с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку для максимального комфорта.

Улучшите свой образ жизни и станьте более здоровыми благодаря расширенным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметрии (Pulse Ox²) и отслеживание состояния здоровья женщин, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.

Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect . Ваш смарт-браслет также может автоматически определять различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе, подключившись к GPS вашего смартфона.

Усовершенствованная система отслеживания сна

Особенности обучения

Синхронизация с GARMIN CONNECT

Получите оценку качества сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Вы даже сможете отслеживать различные стадии сна и дневные перерывы на сон, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи¹, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, функция выравнивания сна позволит вам оценить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и проверить его стабильность.

Функции, определяющие готовность к тренировке, помогут вам понять, когда пора увеличить нагрузку или сделать перерыв на отдых. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO2 max ) и статуса тренировки — и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.

Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении Garmin Connect для смартфона. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически определяемые виды активности. С дополнительным тарифным планом Garmin Connect+ вы получаете доступ к премиум-функциям, включая данные об активности в режиме реального времени, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

Измерение частоты сердечных сокращений на запястье

Мониторинг энергетической батареи тела

Датчик Pulse Ox

Отслеживание состояния здоровья женщин

Получайте постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, включая оповещения о высокой и низкой частоте сердечных сокращений¹, в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы определить оптимальное время для активности и отдыха¹.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживание температуры кожи во время сна позволяет лучше прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции³.

Естественные циклы и совместимость

Отслеживание стресса

Журнал образа жизни

Медитация

Получите более глубокое понимание вопросов фертильности, синхронизировав данные о температуре кожи с одобренным FDA приложением для контроля рождаемости Natural Cycles (требуется подписка на Natural Cycles).

Определите, спокойный, уравновешенный у вас день или напряженный.

Регистрируйте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в Garmin Connect.

Помогите снизить стресс, тревогу и другие негативные эмоции с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Осознанное дыхание

Консультант по восстановлению после смены часов

Питание в GARMIN CONNECT

Синхронизация между устройствами

Начните выполнять дыхательные упражнения для отслеживания уровня стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Помогите минимизировать последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по воздействию света, режиму сна и физическим упражнениям.

Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей (требуется тарифный план Garmin Connect+).

Благодаря функции синхронизации данных через Garmin Connect, вы можете легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.

Оценка качества сна и расширенный мониторинг сна

Тренер сна

Выравнивание сна и отслеживание дневного сна

Состояние здоровья

Получите полную разбивку стадий вашего сна, а также оценку качества сна (1 балл).

Получите персонализированные рекомендации по определению необходимого вам количества сна и советы по улучшению качества сна¹.

Проверьте, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оцените регулярность своего сна.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы увидеть, как он полезен для вашего организма, а также узнать рекомендуемую продолжительность и время сна.

Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенный стресс для организма, чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы.

Изменения дыхания

Температура кожи

Статус вариабельности сердечного ритма

Умная сигнализация пробуждения

Поймите, как меняются ваши дыхательные паттерны во время сна⁵, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Посмотрите, как меняется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.

Получите более полное представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок во время сна.

Просыпайтесь отдохнувшими. Интеллектуальный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в нужное время.

Автоматически обнаруживает действия

Ручное отслеживание действий

Живое мероприятие

Готовность к обучению

Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. В будущем смарт-браслет будет адаптироваться для более точной классификации ваших видов активности.

Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите свой любимый вид активности для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect вы можете просмотреть основные данные об активности, включая текущую частоту сердечных сокращений, время и многое другое.

С тарифным планом Garmin Connect+ вы можете выполнять тренировки под руководством инструктора и просматривать графики показателей, включая частоту сердечных сокращений и зоны частоты сердечных сокращений.

Проснувшись, вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других факторах, чтобы определить, стоит ли вам выкладываться по полной или, наоборот, расслабиться.

Статус обучения

Отслеживание шагов и калорий

Минуты интенсивности

Режим инвалидного кресла

Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории и многое другое за день¹.

Отслеживайте количество минут, затраченных на умеренную и интенсивную физическую активность.

Надев устройство на запястье, вы сможете отслеживать ежедневные тренировки¹, а также получать оповещения о смене веса, доступ к спортивным приложениям и многое другое. Кроме того, с планом Garmin Connect+ вы получите доступ к тренировкам для пользователей инвалидных колясок.

Подключенный GPS

VO2 MAX

Фитнес возраст

Польза от тренировки и время восстановления

одключитесь к GPS вашего смартфона, чтобы получать точные данные о вашем маршруте во время прогулок, поездок на велосипеде и пробежек на открытом воздухе. Кроме того, просматривайте данные о пройденном расстоянии и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).

Оцените свой уровень физической подготовки по сравнению с вашим реальным возрастом.

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы вы могли справиться с любыми фитнес-задачами.

LIVETRACK ™ — обмен данными о местоположении

Garmin Coach

Трансляция частоты сердечных сокращений

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени⁶.

Достигайте своих целей с помощью избранных тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и физической формы, доступных в рамках программы Garmin Connect+; некоторые из них даже адаптируются в зависимости от ваших показателей здоровья и физической формы.

Передайте данные о частоте сердечных сокращений с вашего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы просматривать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени во время тренировок⁷.