Forerunner 970

Энергоэффективность бега

Допустимости при беге

Полноцветное картографирование

Измеряйте общую энергоэффективность во время бега — используя долгосрочный объем бега, длину шага и потерю скорости шага, которые показывают, насколько вы замедляетесь в момент касания ногой земли, — при сопряжении часов с монитором HRM 600 (продается отдельно).

Лучше поймите, какое влияние каждая пробежка оказывает на ваш организм, и получите рекомендуемый максимальный километраж в неделю, чтобы вы могли продолжать эффективные тренировки, не перегружая себя.

Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или едете по густонаселенным трассам, смарт-часы Forerunner 970 оснащены полноцветной встроенной картой — теперь она еще более динамичная, интуитивно понятная и простая в использовании.

Адаптированные планы тренировок GARMIN COACH

Готовность к обучению

Встроенный динамик и микрофон

Тренируйтесь для мероприятия, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с планами тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выберите планы, которые ежедневно адаптируются для персонализированных тренировок на основе показателей вашей производительности, восстановления и здоровья.

С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и других параметрах, чтобы вы могли определить, подходит ли сегодня день для интенсивной нагрузки или для расслабления.

Совершайте и принимайте телефонные звонки с часов, когда они сопряжены со смартфоном. Плюс, управляйте функциями часов с помощью голосовых команд — или используйте голосового помощника смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и многое другое.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Подробные инструкции

Динамическая маршрутизация туда и оттуда

Получайте настраиваемый обзор вашего сна, прогноз тренировок, статус ВСР, погоду и многое другое сразу после пробуждения¹.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смартфонов Garmin Connect™ или выполняйте синхронизацию со сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Введите, как далеко вы хотите пройти, и получите предлагаемые маршруты, которые приведут вас обратно. Если вы отклонитесь от курса, ваши часы проложат новый маршрут с тем же расстоянием.

Статус обучения

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Время восстановления

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Используя такие показатели, как статус вариабельности сердечного ритма, история последних тренировок и максимальный уровень потребления кислорода (VO2), вы легко сможете оценить эффективность тренировок и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или с перенапряжением.

Получите тренировки, созданные специально для вас. Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашей производительности и восстановлению.

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

Отслеживайте уровень энергии вашего организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха¹.

Тренер по сну

Вариации дыхания

Обнаружение дремоты

Статус ВСР

Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по количеству необходимого вам сна. Отслеживайте фазы сна и получайте рекомендации по улучшению качества сна¹.

Для более детального анализа состояния вашего здоровья функция вариаций дыхания использует Pulse Ox⁴, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна.

Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы видеть, какую пользу они приносят вашему организму, а также проверять рекомендуемое время и продолжительность дневного сна.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, стрессе и восстановлении с помощью анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.

Приложение GARMIN ЭКГ

Температура кожи

Отслеживание женского здоровья

Предсказатель прогнозируемого времени гонки

Приложение ECG² использует датчики для записи электрических сигналов, которые контролируют биение вашего сердца. Оно анализирует эту запись, чтобы обнаружить признаки нерегулярного сердечного ритма, называемого мерцательной аритмией.

Надев часы на ночь, вы увидите, как меняется средняя температура вашей кожи¹, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможным заболеванием и многим другим.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте знания о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна получайте более точные прогнозы менструаций и оценки прошлых овуляций³ .

Узнайте, каким должен быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы решили пробежать их сегодня. Прогноз времени забега показывает, каким может быть ваше время и темп забега, если вы продолжите хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.

Показатели динамики бега на запястье

Потеря скорости шага

Частота пульса на запястье

Мультиспортивные тренировки

Эти смарт-часы измеряют важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.

Улучшайте технику бега и поймите, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога касается земли, при сопряжении часов с монитором HRM 600 (продается отдельно).

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, чтобы помочь вам оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий¹.

Создавайте индивидуальные пошаговые мультиспортивные тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.

Хилл-счет

Оценка выносливости

Острая нагрузка

Коэффициент нагрузки

Измерьте свои возможности при беге в гору и оцените свой прогресс с течением времени на основе вашего максимального потребления кислорода (VO2) и истории тренировок.

Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительные нагрузки, чтобы помочь вам понять, как тренировки в рамках ваших спортивных занятий влияют на вашу общую выносливость.

Сравните вашу недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Отслеживайте соотношение краткосрочной и среднесрочной нагрузки, чтобы поддерживать темпы роста тренировок в пределах, которые помогут вам оставаться здоровыми и избегать неудач.

Состояние работоспособности

VO2 max

Отслеживание стресса

Эффект тренировки

Во время бега получайте анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений для оценки ваших текущих возможностей в режиме реального времени .

Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.

Обзор здоровья

Датчик Pulse Ox

Перекрестное обучение

Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна⁴.

Загрузите бесплатные интервальные тренировки высокой интенсивности, силовые тренировки, кардиотренировки, йогу, пилатес и тренировки на подвижность, чтобы вы могли изменить свой подход к потоотделению.

Профили триатлона и мультиспорта

Данные бега на запястье

Технология SATIQ и многодиапазонный GPS

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Автоматически записывайте отрезки времени с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комплексных тренировок и заплывов, или вы можете создать свои собственные.

Посмотрите, какую мощность вы прикладываете к бегу по пересеченной местности или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированный срок службы батареи.

Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.

Бег по треку

CLIMBPRO

Выносливость в реальном времени

Ориентиры впереди

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Просматривайте информацию в режиме реального времени о текущих и предстоящих восхождениях.

Используйте эти данные, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов и контролировать свои нагрузки.

Получайте краткую информацию о важных остановках на предварительно загруженном маршруте, включая пункты оказания помощи.

AUTO LAP^® по контрольным точкам

Предлагаемая финишная линия

Встроенные спортивные приложения

Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мили или километры маршрута, и активируют автоматические круги в этих местах, а не мили или километры на основе GPS при следовании по маршруту.

Если у вас загружена трасса для забега, ваши часы могут предложить обрезать данные до финишной черты, если вы забудете остановить таймер.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными занятиями, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

Музыка

Безопасность и отслеживание

Бесконтактные платежи GARMIN PAY^тм

Умные уведомления

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения⁵.

Мгновенно проходите очереди в кассы или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone^® или смартфоном Android^тм.

LIVETRACK

Приложение GARMIN CONNECT

Подключите магазин IQ™

GARMIN: поделиться с друзьями

Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени⁵ и просматривать заранее запланированные маршруты.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.

Синхронизируйтесь с друзьями, делясь сохраненными местоположениями, курсами и тренировками с другими совместимыми устройствами поблизости.

Энергоэффективность бега

Допустимости при беге

Полноцветное картографирование

Измеряйте общую энергоэффективность во время бега — используя долгосрочный объем бега, длину шага и потерю скорости шага, которые показывают, насколько вы замедляетесь в момент касания ногой земли, — при сопряжении часов с монитором HRM 600 (продается отдельно).

Лучше поймите, какое влияние каждая пробежка оказывает на ваш организм, и получите рекомендуемый максимальный километраж в неделю, чтобы вы могли продолжать эффективные тренировки, не перегружая себя.

Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или едете по густонаселенным трассам, смарт-часы Forerunner 970 оснащены полноцветной встроенной картой — теперь она еще более динамичная, интуитивно понятная и простая в использовании.

Адаптированные планы тренировок GARMIN COACH

Готовность к обучению

Встроенный динамик и микрофон

Тренируйтесь для мероприятия, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с планами тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выберите планы, которые ежедневно адаптируются для персонализированных тренировок на основе показателей вашей производительности, восстановления и здоровья.

С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и других параметрах, чтобы вы могли определить, подходит ли сегодня день для интенсивной нагрузки или для расслабления.

Совершайте и принимайте телефонные звонки с часов, когда они сопряжены со смартфоном. Плюс, управляйте функциями часов с помощью голосовых команд — или используйте голосового помощника смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и многое другое.

Утренний отчет

Вечерний отчет

Подробные инструкции

Динамическая маршрутизация туда и оттуда

Получайте настраиваемый обзор вашего сна, прогноз тренировок, статус ВСР, погоду и многое другое сразу после пробуждения¹.

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смартфонов Garmin Connect™ или выполняйте синхронизацию со сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Введите, как далеко вы хотите пройти, и получите предлагаемые маршруты, которые приведут вас обратно. Если вы отклонитесь от курса, ваши часы проложат новый маршрут с тем же расстоянием.

Статус обучения

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Время восстановления

Мониторинг энергии BODY BATTERY™

Используя такие показатели, как статус вариабельности сердечного ритма, история последних тренировок и максимальный уровень потребления кислорода (VO2), вы легко сможете оценить эффективность тренировок и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или с перенапряжением.

Получите тренировки, созданные специально для вас. Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашей производительности и восстановлению.

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

Отслеживайте уровень энергии вашего организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха¹.

Тренер по сну

Вариации дыхания

Обнаружение дремоты

Статус ВСР

Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по количеству необходимого вам сна. Отслеживайте фазы сна и получайте рекомендации по улучшению качества сна¹.

Для более детального анализа состояния вашего здоровья функция вариаций дыхания использует Pulse Ox⁴, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем дыхании во время сна.

Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы видеть, какую пользу они приносят вашему организму, а также проверять рекомендуемое время и продолжительность дневного сна.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, стрессе и восстановлении с помощью анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.

Приложение GARMIN ЭКГ

Температура кожи

Отслеживание женского здоровья

Предсказатель прогнозируемого времени гонки

Приложение ECG² использует датчики для записи электрических сигналов, которые контролируют биение вашего сердца. Оно анализирует эту запись, чтобы обнаружить признаки нерегулярного сердечного ритма, называемого мерцательной аритмией.

Надев часы на ночь, вы увидите, как меняется средняя температура вашей кожи¹, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможным заболеванием и многим другим.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте знания о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна получайте более точные прогнозы менструаций и оценки прошлых овуляций³ .

Узнайте, каким должен быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы решили пробежать их сегодня. Прогноз времени забега показывает, каким может быть ваше время и темп забега, если вы продолжите хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.

Показатели динамики бега на запястье

Потеря скорости шага

Частота пульса на запястье

Мультиспортивные тренировки

Эти смарт-часы измеряют важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.

Улучшайте технику бега и поймите, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога касается земли, при сопряжении часов с монитором HRM 600 (продается отдельно).

Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса, чтобы помочь вам оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий¹.

Создавайте индивидуальные пошаговые мультиспортивные тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.

Хилл-счет

Оценка выносливости

Острая нагрузка

Коэффициент нагрузки

Измерьте свои возможности при беге в гору и оцените свой прогресс с течением времени на основе вашего максимального потребления кислорода (VO2) и истории тренировок.

Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительные нагрузки, чтобы помочь вам понять, как тренировки в рамках ваших спортивных занятий влияют на вашу общую выносливость.

Сравните вашу недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Отслеживайте соотношение краткосрочной и среднесрочной нагрузки, чтобы поддерживать темпы роста тренировок в пределах, которые помогут вам оставаться здоровыми и избегать неудач.

Состояние работоспособности

VO2 max

Отслеживание стресса

Эффект тренировки

Во время бега получайте анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений для оценки ваших текущих возможностей в режиме реального времени .

Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.

Обзор здоровья

Датчик Pulse Ox

Перекрестное обучение

Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна⁴.

Загрузите бесплатные интервальные тренировки высокой интенсивности, силовые тренировки, кардиотренировки, йогу, пилатес и тренировки на подвижность, чтобы вы могли изменить свой подход к потоотделению.

Профили триатлона и мультиспорта

Данные бега на запястье

Технология SATIQ и многодиапазонный GPS

Стратегии стимуляции PACEPRO™

Автоматически записывайте отрезки времени с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комплексных тренировок и заплывов, или вы можете создать свои собственные.

Посмотрите, какую мощность вы прикладываете к бегу по пересеченной местности или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.

Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированный срок службы батареи.

Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.

Бег по треку

CLIMBPRO

Выносливость в реальном времени

Ориентиры впереди

Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.

Просматривайте информацию в режиме реального времени о текущих и предстоящих восхождениях.

Используйте эти данные, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов и контролировать свои нагрузки.

Получайте краткую информацию о важных остановках на предварительно загруженном маршруте, включая пункты оказания помощи.

AUTO LAP^® по контрольным точкам

Предлагаемая финишная линия

Встроенные спортивные приложения

Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мили или километры маршрута, и активируют автоматические круги в этих местах, а не мили или километры на основе GPS при следовании по маршруту.

Если у вас загружена трасса для забега, ваши часы могут предложить обрезать данные до финишной черты, если вы забудете остановить таймер.

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными занятиями, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

Музыка

Безопасность и отслеживание

Бесконтактные платежи GARMIN PAY^тм

Умные уведомления

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения⁵.

Мгновенно проходите очереди в кассы или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone^® или смартфоном Android^тм.

LIVETRACK

Приложение GARMIN CONNECT

Подключите магазин IQ™

GARMIN: поделиться с друзьями

Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени⁵ и просматривать заранее запланированные маршруты.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.

Синхронизируйтесь с друзьями, делясь сохраненными местоположениями, курсами и тренировками с другими совместимыми устройствами поблизости.