Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Сервисное обслуживание:

ПН-ЧТ 10:00 - 18:00
ПТ 10:00 - 17:00

Мы в соцсетях
Время работы:

ПН-ПТ 10:00 - 20:00
СБ-ВС 10:00 - 17:00

Сервисное обслуживание:

ПН-ЧТ 10:00 - 18:00
ПТ 10:00 - 17:00

Каталог товаров

Раскрытие потенциала Garmin Connect

Garmin Connect

Миллионы пользователей полагаются на Garmin Connect™ как на инструмент для отслеживания, анализа и обмена информацией о здоровье и фитнесе со своих устройств каждый день. Но Garmin Connect — это гораздо больше, чем просто приложение. Если вы погрузитесь немного глубже, вы найдете десятки полезных функций, независимо от того, хотите ли вы отслеживать статистику своего здоровья, начать подготовку к бегу или велогонке или что-то среднее между ними.

Не знаете, как использовать Garmin Connect? Вот лишь несколько полезных и удивительных функций, которые вы найдете. Сделайте несколько касаний в приложении или кликов по веб-сайту, и, скорее всего, вы найдете еще больше способов, с помощью которых Connect может помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса.

несколько полезных и удивительных функций


Зарегистрируйтесь с My Day

Если вы регулярно пользуетесь устройством Garmin, то вы, несомненно, знакомы с My Day, домашней страницей приложения Garmin Connect. Этот центр статистики вашего здоровья и производительности представляет всю сегодняшнюю (и последние семь дней) информацию в легко усваиваемых карточках. Эти карты могут включать действия, отслеживаемые вашим устройством Garmin, количество шагов за день1, частоту сердечных сокращений, уровень стресса и многое другое в зависимости от возможностей вашего устройства. Вы можете настроить карточки, отображаемые на экране «Мой день», что позволит вам сосредоточиться на самых важных данных.

Если вам нужна дополнительная информация о конкретном показателе, просто коснитесь карточки, чтобы получить доступ к ежедневным сведениям. Или, коснувшись значка «Отчеты» в правом верхнем углу каждой карточки «Мой день», вы можете просматривать диаграммы и анализ статистики за более длительные периоды времени, чтобы следить за своим прогрессом.

Cледите за своим прогрессом


Просмотр сведений о вашей деятельности

Одна из основных причин, по которой люди обращаются к Garmin Connect, заключается в том, чтобы более подробно изучить информацию о своей активности. После того, как вы сохраните занятие на своем устройстве Garmin и синхронизируете его с Connect, вы получите подробное представление о своей деятельности, которое включает соответствующие показатели производительности, такие как время, расстояние, количество кругов, высота над уровнем моря, темп/скорость, частота сердечных сокращений и многое другое. Действия, отслеживаемые с помощью GPS, включают в себя карту с тематическими полилиниями, на которых указана выбранная вами метрика вдоль вашего маршрута. Мобильное приложение и веб-сайт также предоставляют исторические отчеты об активности, чтобы вы могли отслеживать свои личные рекорды, историю тренировок, общий пробег и многое другое.

Действия, отслеживаемые с помощью GPS, включают в себя карту с тематическими полилиниями, на которых указана выбранная вами метрика вдоль вашего маршрута


Мониторинг сна и восстановления

Исследования последних лет показали, насколько важен сон для нашего общего состояния здоровья и благополучия. Garmin находится в авангарде технологий сна с расширенными показателями, которые показывают продолжительность и качество вашего сна с течением времени, а также этапы сна, включая REM1. Помимо отслеживания общей продолжительности и этапов сна, Garmin Connect дает вам оценку ночного сна (с совместимыми устройствами), которая оценивает общее качество вашего сна и дает рекомендации. Эксклюзивная функция Garmin Body Battery™ также показывает, как сон влияет на ваш общий уровень энергии каждый день, а сон также учитывается в нескольких расширенных показателях тренировок Garmin. Вы даже можете настроить некоторые устройства Garmin на отслеживание уровня кислорода в крови во время сна с помощью Pulse Ox2.

Мониторинг сна и восстановления


Следите за женским здоровьем

И смарт-часы Garmin, и Garmin Connect имеют несколько функций отслеживания женского здоровья. Отслеживание менструального цикла позволяет записывать даты менструации, получать прогнозы будущих менструаций, отслеживать симптомы и многое другое. Во время каждой фазы вашего цикла вы можете узнать что-то новое о том, как гормональные изменения могут повлиять на ваши тренировки и питание. Вы также можете отслеживать беременность в Garmin Connect и получать информацию, записывать движения ребенка и уровень сахара в крови, а также другие полезные функции. Вы найдете отслеживание женского здоровья в «Статистика здоровья», которая находится в левом меню веб-сайта и в меню «Еще» в приложении.

Следите за женским здоровьем


Усердно тренируйтесь

Одна из областей, в которой Garmin Connect превосходит конкурентов, — это инструмент для обучения. Какой бы ни была ваша цель, в Garmin Connect, скорее всего, есть тренировка, план тренировок, стратегия темпа или статистика производительности, которые помогут вам ее достичь. Просто нажмите «Обучение» в левом меню веб-сайта или меню «Еще» в приложении, чтобы начать.

Список инструментов для тренировок, размещенных в Garmin Connect, достаточно длинный, чтобы оправдать отдельную статью, но одним из основных моментов являются планы тренировок Garmin Coach, которые позволяют вам выбрать своего тренера по бегу, выбрать дистанцию ​​​​забега, а затем тренировки адаптируются к вашим результатам. как вы тренируетесь. Другие варианты включают в себя планы тренировок на велосипеде, стратегии темпа PacePro™ для бега и расширенные показатели тренировки, такие как статус тренировки, эффект тренировки, лактатный порог и функциональная пороговая мощность (FTP) , которые помогают отслеживать прогресс тренировки.

Усердно тренироваться


Общайтесь с друзьями

Если вы хотите общаться с другими пользователями Garmin, Garmin Connect поможет вам и в этих социальных потребностях. На странице «Подключения» приложения или веб-сайта вы можете искать подключения через контакты вашего телефона, Facebook® или Google™, и вы даже можете пригласить друзей присоединиться к Garmin Connect. Как только вы подключитесь к другим, вы можете пригласить их присоединиться к вам в испытаниях, увидеть их действия в вашей ленте новостей и многое другое.

Общайтесь с друзьями


Зарабатывайте значки

Нет ничего лучше, чем получать вознаграждение за свои достижения, и широкий выбор значков Garmin делает именно это. Garmin Connect награждает вас значком и начисляет баллы за все, начиная от записи вашего первого занятия и достижения 30-дневной серии шагов до пробежки марафона. Вы можете сравнить свои достижения в виде значков со своими связями и подняться в таблице лидеров по уровню значков, зарабатывая больше очков. Вы также можете ежемесячно участвовать в испытаниях со значками, которые предоставляют дополнительные возможности для получения значков и баллов.

И многое другое

Это может показаться достаточным, но на самом деле это лишь малая часть того, что вы можете делать с вашим устройством Garmin в паре с Garmin Connect. Независимо от того, используете ли вы приложение или Интернет, Garmin Connect также позволяет создавать запланированные курсы активности для загрузки на совместимые устройства, создавать собственные тренировки, управлять музыкой вашего устройства и многое другое. Независимо от того, каковы ваши цели в отношении здоровья, фитнеса или тренировок, Garmin Connect поможет вам.

1 См . Garmin.by/performance-data/activ/

2 Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики или наблюдения за каким-либо заболеванием; см . Garmin.by/performance-data/activ/. Pulse Ox доступен не во всех странах.

Перевод статьи сайта garmin.com

Все обзоры и советы