Что представляет собой панель мониторинга производительности Garmin Connect+

Garmin Connect+ предлагает аналитику на основе искусственного интеллекта, улучшенную функцию LiveTrack, Garmin Trails, панель показателей эффективности, которая выводит анализ на новый уровень, и многое другое.

Хотите узнать, как пробежки влияют на оценку сна Garmin? Или как тренировочная нагрузка коррелирует с частотой сердечных сокращений в состоянии покоя ? Теперь вы можете это сделать.

С тарифным планом Garmin Connect+™ вы получите доступ к премиум-функциям, включая панель мониторинга производительности, которая предоставляет комплексное представление данных о ваших тренировках и позволяет сравнивать данные о вашей физической форме и здоровье на настраиваемых графиках и диаграммах. Хотя вы и так можете легко просматривать такие показатели, как количество шагов, минуты интенсивной активности, уровень стресса и многое другое, в приложении Garmin Connect ™, панель мониторинга производительности выводит анализ данных на новый уровень.

Если вы ищете способ глубокого анализа своих личных показателей — независимо от того, хотите ли вы улучшить общее самочувствие или являетесь спортсменом, занимающимся сверхвыносливыми видами спорта, — эта функциональная панель управления создана для вас. Вот что вам нужно знать.

Каковы преимущества панели показателей эффективности

Панель показателей эффективности может помочь спортсмену любого уровня оценить эффективность тренировок, сопоставляя показатели здоровья и самочувствия с данными о спорте и производительности. Это позволяет увидеть, как ваше тело реагирует на вашу активность. Это означает, что вы сможете определить, работает ли один или несколько аспектов вашей тренировочной программы эффективно или необходимо внести коррективы.

Даже если вы не спортсмен, вам будет полезна эта панель. Например, если у вас хроническое заболевание, вы можете отслеживать закономерности в показателях здоровья, отслеживаемых совместимыми умными часами.

А благодаря умным весам Index™ S2, отслеживающим ваш вес, индекс массы тела, процентное содержание жира в организме и многое другое, у вас будет еще больше данных для отслеживания тенденций.

Как работает панель показателей эффективности

Хотите узнать, как вариабельность сердечного ритма связана с вашим бегом? Хотите узнать, меньше ли вы подвержены стрессу в дни тренировок? Хотите узнать, как ваш уровень подготовки коррелирует с дистанцией бега? Панель показателей эффективности поможет вам во всём этом и во многом другом.

Например, если вы хотите узнать, улучшают ли изменения в ваших тренировках вашу физическую форму, вы можете сравнить блоки тренировок, создав несколько диаграмм с разными временными периодами, но одинаковыми входными данными.

Garmin Connect+ предлагает более 120 готовых графиков. Или вы можете сопоставить десятки показателей здоровья и производительности за любой период времени и создать собственный центр персонализированной аналитики.

Просто откройте сайт Garmin Connect для ПК, выберите панель мониторинга производительности и начните создавать новую панель. Выберите бег, велоспорт, мультиспорт (все они уже содержат настраиваемые графики) или полностью настраиваемую панель мониторинга. После настройки вы также сможете использовать приложение Garmin Connect (на вкладке «Дополнительно»), чтобы открыть панель мониторинга в браузере телефона.

Что еще вы получаете с Garmin Connect+

Воспользуйтесь этими шестью дополнительными премиум-функциями при регистрации в Garmin Connect+.

• • Активный интеллект: эта функция, основанная на искусственном интеллекте, предоставляет персонализированные рекомендации и советы. По мере того, как приложение узнает вас, рекомендации будут корректироваться с учетом ваших действий и показателей эффективности.


• • Активность в режиме реального времени: при подключении смартфона к совместимым смарт-часам вы можете видеть данные о частоте сердечных сокращений¹ и темпе в режиме реального времени, а также просматривать видео тренировок в помещении, таких как пилатес, силовые тренировки и другие. Кроме того, вы можете редактировать количество повторений и вес с телефона. Вы также можете останавливать и возобновлять тренировку с телефона.


• • Эксклюзивные рекомендации тренера: вы получите экспертные рекомендации, включая образовательные материалы и видео, от тренеров Garmin по мере прохождения бесплатного плана тренировок Garmin Run Coach или Garmin Cycling Coach.


• • Garmin Trails: найдите маршруты в выбранных странах с учётом сложности, расстояния и других характеристик для вашего следующего похода, путешествия с рюкзаком или пробежки с Garmin Trails. Затем отправьте маршрут на совместимое устройство с активным тарифным планом Outdoor Maps+ или Garmin Connect+ для доступа офлайн.


• • Улучшенный LiveTrack²: ваши контакты получат SMS-сообщение, когда вы начнете какое-либо действие на совместимом устройстве. Кроме того, вы можете создать персонализированную страницу профиля LiveTrack и поделиться ею с подписчиками. Социальные функции : вы можете получить доступ к эксклюзивным значкам, заданиям по получению значков и персонализации своего профиля в приложении Garmin Connect.

У вас уже есть смарт-часы Garmin? Активируйте тарифный план Garmin Connect+ уже сегодня. Все еще выбираете, какие часы вам подойдут? Ознакомьтесь с нашей коллекцией смарт-часов, чтобы узнать больше о показателях вашего здоровья и производительности.

1 См. Garmin.by/performance-data/activ/
2 При сопряжении со смартфоном функция LiveTrack имеет требования и ограничения.