Обзор спортивного GPS-навигатора для мультиспорта Garmin Forerunner 920XT: часть 1

Подробный обзор спортивного GPS-навигатора для мультиспорта Garmin Forerunner 920XT от известного спортивного обозревателя и путешественника DC Rainmaker: 

Часть1: комплектация; сравнение с другими устройствами; первичные настройки; режимы "Бег", "Велосипед", "Плавание в открытом водоеме" и "Плавание в бассейне".

Некоторое время назад, компания Garmin, лидер в области GPS-навигации, расширила линейку  устройств для триатлона, представив миру новые флагманские часы для мультиспорта Garmin Forerunner 920XT. Гаджет уместил в себе ряд новейших спортивных функций, таких как  Live Tracking (живое слежение), расширенный режим для плавания, который впервые появился в Garmin Swim и fenix 2, беговую динамику, истоками уходящую к беговым часам FR620 и контроль сна из линейки vivo. Но это лишь толика возможностей, которыми обладают одни из наиболее полнофункциональных часов для мультиспорта (если не сказать, самые полнофункциональные часы для мультиспорта на сегодняшний день).

Для проведения тестов мне досталась уже финальная версия устройства. Как обычно, по завершении отчета я отправлю предоставленный мне экземпляр обратно в Канзас- 
Сити и приобрету свой собственный гаджет через торгово-розничную сеть.

Только не забывайте, что я всего лишь обычный любитель спорта. Я пишу обзоры, потому что я от природы любознательный человек и имею высшее техническое образование. Если я что-то упустил или где-то ошибся, напишите мне и я с радостью исправлю недочеты. Поскольку технологии постоянно идут вперед, я стараюсь обновлять уже написанные отчеты по мере добавления в приборы новых функций и устранения неполадок.

На этом моя вступительная речь подходит к концу, давайте переходить к делу.

Комплектация

Упаковка спортивных часов Forerunner 920XT имеет два оттенка в зависимости от расцветки самого гаджета – синий/черный или белый/красный. Вы можете приобрести прибор в обычной комплектации либо в комплектации Bundle с датчиком сердечного ритма. Про ЧСС-датчик мы поговорим позже.

Открыв коробку, вы найдете зарядное устройство USB, непосредственно часы, ремешок HRM-RUN, руководство пользователя и ЧСС-датчик, который вставляется в ремешок.

Зарядное устройство USB, поставляемое с FR920XT, позволяет заряжать его от любого гаджета на планете, имеющего USB-порт. Часы надежно фиксируются на другом конце зарядки. Чтобы снять их с зарядного устройства, необходимо нажать кнопку справа. Заряжать устройство на ходу не получится, потому как во время зарядки активность прерывается и запись данных не ведется.

Теперь давайте рассмотрим ремешок HRM-RUN. Он состоит из ремешка и кардиодатчика, который в него вставляется. Мне всегда он нравился ввиду минимального количества падений и вертикальных линий на графиках.  Датчик HRM-RUN также поставляется вместе с часами Forerunner 620 и fenix 2. Чтобы пользователи могли отличить элитный HRM-RUN  от обычного кардиомонитора, на нем изображена иконка в виде маленького бегущего человечка. Обычные кардиодатчики не могут передавать данные по вертикальным колебаниям или времени контакта с землей, поскольку они не имеют встроенного акселерометра в отличие от HRM-RUN.

А теперь рассмотрим Forerunner 920XT собственной персоной. Правда под конец данного обзора его снимки вас скорее всего утомят.

Далее мы с вами перейдем к сравнению габаритов FR920XT с другими похожими устройствами.

Сравнение с другими моделями

Что касается размеров, FR920XT заметно тоньше предыдущих моделей. В этом плане их можно сравнить с беговыми часами FR620.

Цветовая передача дисплея значительно улучшилась по сравнению с теми же FR620. В новой модели дисплей стал заметно ярче и четче.

А теперь, по традиции, мы сравним новинку с похожими моделями на рынке.

В последовательности слева направо расположились следующие модели: FR920XT, FR910XT, Fenix 2, Ambit3, Ambit2, Ambit2S, Polar V800, Polar M400, Polar RC3, Garmin FR620.

Я установил скалку в горизонтальном положении, так чтобы зазор между поверхностью и часами помог оценить высоту циферблата.

Также, я сделал увеличенный снимок моделей с наиболее крупным циферблатом. В последовательности слева направо находятся: Garmin FR920XT, Garmin FR910XT, Garmin Fenix 2, Suunto Ambit3, Polar V800.

Затем, я как обычно взвесил Forerunner 920XT. К моему удивлению, они оказались довольно легкими -  всего 61.6г.  Это  меньше даже, чем у стареньких беговых часов FR610. Для сравнения модель Polar V800 весит 80.8г, Suunto Ambit3 - 86.0г, Fenix 2 - 85.6г.

Далее мы с вами переходим к настройкам прибора.

Первичная настройка и конфигурация 

Чтобы начать работу с устройством, войдите в Garmin Express и добавьте Forerunner 920XT в свой аккаунт.

Теперь вы можете либо создать отдельный аккаунт на сайте Garmin Connect, либо привязать Forerunner 920XT к существующей учетной записи. Сервис Garmin Connect используется для загрузки и последующего анализа тренировок, а также для их передачи на сторонние сервисы, включая Strava, Training Peaks и Sport Tracks – все это происходит автоматически. Но об этом я расскажу позже.

Если вы являетесь владельцем фитнес-трекера vivofit или vivosmart вам надо будет выбрать, какое устройство использовать для анализа количества шагов:

Затем, вас попросят настроить WI-FI сеть. Вы можете задавать до 7 WI-FI сетей.

Можно также задать основную сеть. В случае, если в настройках роутера используется MAC-фильтрация, устройство дополнительно отобразит MAC-адрес.

Следует сразу же настроить загрузку обновлений ПО, поскольку они выходят с высокой периодичностью и несут в себе устранение существующих багов.

На снимке внизу видно, что у меня доступно 2 обновления, поэтому я просто кликну Install All (загрузить все).

Процесс обновления ПО занимает буквально одно мгновение. Ну а мы с вами идем дальше.

Бег

Выполнив необходимые настройки, мы рассмотрим режим «Бег» и основные нюансы, с ним связанные. Заметьте, что многие функции применимы и к другим спортивным режимам, но в данном разделе мы рассмотрим только бег.

Для начала выйдите из режима ожидания и перейдите в спортивное мню. Затем необходимо выбрать тип тренировки. В нашем случае это «Бег на улице», в котором задействуется GPS-модуль. 

Спортивный навигатор Forerunner 920XT сохраняет в памяти положение спутников, чтобы сократить время приема сигнала. Как правило, поиск спутников занимает от 3 до 7 секунд или даже меньше. Информация по текущему расположению спутников хранится в течение 7 дней и обновляется, каждый раз, когда вы подключаете FR920XT к телефону, компьютеру или WI-FI.

После этого можете начинать пробежку, нажав на кнопку START/ENTER. На экране отобразится таймер и начнется запись данных.

Прибор будет отображать данные темпа и дистанции, которые определяются при помощи GPS.

Чтобы вы могли оценить скорость реакции часов на изменения темпа, я сделал небольшое видео своей пробежки:

Как видите, гаджет определяет темп довольно быстро. Это занимает около 5 секунд, что характерно для большинства последних моделей часов Garmin. Данная задержка необходима для того, чтобы темп отображался более гладко, хоть это и раздражает некоторых пользователей. Лично я спокойно к этому отношусь, поскольку данные действительно получаются более точными. При выполнении интервальных тренировок с непродолжительными отрезками, например, 6:22/миль, я использую опцию «Lap Pace» (темп круга) и проблема решена.

Модель Forerunner 920XT предоставляет данные беговой динамики по аналогии с часами FR620 и Fenix 2. Беговую динамику составляют три параметра: вертикальные колебания, время контакта с поверхностью и каденция. Данные вертикальных колебаний и времени контакта с землей предоставляются только при наличии кардиодатчика HRM-Run. Каденция также частично определяется датчиком HRM-RUN и частично самим прибором.

Данные беговой динамики отображаются на соответствующей странице в Garmin Connect. Сразу после загрузки они доступны для анализа на графиках. Наиболее точная информация отобразится в интервальных тренировках, поскольку в интервалах обычно четко задается темп.

В дополнение к беговой динамике FR920XT предоставляет значение VO2Max. Коэффициент VO2Max обновляется по завершению каждой пробежки.

Чтобы данная фича работала без лагов, необходимо выполнить определенное количество тренировок. Так что не судите слишком строго, если после первых нескольких пробежек прибор будет отображать неправильный VO2Max. Данный коэффициент используется также для составления прогнозов соревнований. Они составляются исходя из данных вашего VO2Max, возраста и пола, а также наилучших известных результатов. Таким образом, можно сказать, что данная функция предоставляет наилучший сценарий для соревнований, но это вовсе не означает, что вы сможете пробежать марафон с таким же результатом.

Как только мой VO2max стабилизировался, я получил данные по прогнозам соревнования, которые по значению очень близки к моим личным рекордам. Некоторым пользователям это не понравится, но все же это весьма интересно.

Далее мы с вами рассмотрим две опции, которые тоже относятся к восстановлению. Первая опция появляется по истечении 10 минут тренировки и уведомляет, насколько ваш организм успел восстановиться со времени последней тяжелой нагрузки. Вы увидите на экране надписи вроде «Хорошо» (Good), «Удовлетворительно» (Fair) и пр., что позволит вам внести в свою тренировку необходимые коррективы.

Второй параметр – это непосредственно время, необходимое для восстановления вашего организма перед следующей тяжелой тренировкой. Оно отобразится на экране сразу же после завершения тренировки.

Правда триатлетов эти данные могут немного сбивать с толку, поскольку в один день вы можете выполнять тяжелую пробежку, а на следующий день велозаезд. Поэтому я склонен относиться к данным рекомендациям с долей скептицизма. Также, учтите, что такие параметры как рекомендации по восстановлению/VO2max не требуют наличия HRM-датчика, но и не будут работать с оптическими кардиомониторами сторонних производителей.

Что касается пробежки средней продолжительности, в этом плане Forerunner 920XT предоставляет море возможностей. Большинство из них можно встретить на более ранних гаджетах Garmin.

Вот некоторые из них:

Автопауза: автоматически включает режим паузы во время остановок. Идеально подходит для пробежек по городу. Но лично я редко ее использую из-за того, что руки так и тянутся подправить конфигурации для получения лучших результатов.

Автоматическая смена страниц (Auto Scroll): автоматически прокручивает страницы каждые несколько секунд. Лично я предпочитаю самостоятельно менять страницы.

Автоматические круги (Auto Laps): автоматически создает отрезки тренировки на основании заданной дистанции (это может быть 1 миля, например). Я использую данную фичу преимущественно во время пробежек на длительные дистанции, чтобы как-то структурировать тренировку. Во время коротких пробежек я ее отключаю и создаю отрезки вручную. В любой момент вы можете самостоятельно создать круг, нажав кнопку «Lap» (Круг).

Оповещения: используется, в случае пресечения заданного порога в одном из параметров тренировки. Это может быть каденция, темп, пульс, время, дистанция и т.д.

Режим бег/ходьба: позволяет создавать отрезки с чередованием бега и ходьбы. Данный режим часто используется начинающими марафонцами, поскольку с помощью чередования ходьбы и бега можно облегчить преодоление многострадальных 26.2 миль.

Все вышеприведенные функции доступны в различных спортивных режимах, за исключением режима «бег/ходьба».

Последняя функция, которую мы рассмотрим – «Метроном». При активации данной функции ваш постоянный темп сопровождается звуковыми сигналами или вибрацией. Бег в постоянном высоком темпе во все времена считался наилучшим способом повысить эффективность тренировки. Беговая каденция 180 шагов/минута считается идеальным стартовым уровнем (90 шагов/минута отдельно для каждой ноги).

Настройки FR920XT позволяют задавать конкретный беговой темп (то есть, количество шагов в минуту для обеих ног). Затем можно настроить частоту звуковых оповещений для каждого второго шага или увеличить сигналы до каждого шестого шага. Только учтите, что данная функция здорово съедает батарею.

Я, со своей стороны, установил метроном на каждый четвертый шаг. То есть, на одну ногу приходится два шага. Для меня это оптимальное решение.

Я нахожу несколько не рациональным использовать звуковые оповещения во время бега по городу, поэтому почти всегда использую вибрацию.

Часы FR920XT предоставляют возможность просматривать личные рекорды (PRs) прямо на своем экране. К личным рекордам можно отнести, к примеру, наиболее длительную пробежку или наиболее короткое время пробега одной мили. По окончанию пробежки прибор сообщит, сумели ли вы достичь одного из личных рекордов во время текущей пробежки.

Велосипед

Спортивные часы для мультиспортa Garmin Forerunner 920XT включают режим «Велосипед», который позволяет райдерам отслеживать специфические данные для занятий велоспортом. В режиме «Велосипед» вместо темпа отображается скорость в формате мили/час или км/час. Вам также доступны данные мощности с ANT+ измерителей мощности, а также с различных ANT+ датчиков, например, скорости, каденции, комбинированных датчиков и т.д.

К тому же FR920XT совместим с популярными поворотными креплениями на три четверти для серии велонавигаторов Edge. Компания Garmin, а также множество сторонних разработчиков производят данные крепления и даже выпускают велосипеды уже со встроенным креплением. Для того, чтобы установить FR920XT на велосипед, вам понадобится специальный дополнительный набор инструментов, позволяющий вынуть FR920XT из ремешка, а затем установить его прямо на крепление.

Что касается данных мощности, FR920XT предоставляет те же сведения, что велонавигатор Edge 1000. Если конкретно, это расширенные данные с датчиков мощности, включая баланс левой/правой ноги и плавность нажима на педаль. Также FR920XT наделили дополнительным параметром, который Edge 1000 не имеет. Это показатель VO2max для велосипеда.

В режиме «Велосипед» значение VO2max рассчитывается при помощи специальных алгоритмов совместно с измерителем мощности. С помощью данных алгоритмов ваш VO2max обновляется после каждой поездки.

Во время первой поездки у меня зафиксировался довольно низкий VO2max, но с каждой новой поездкой он постепенно увеличивался. Я поинтересовался у производителей, с чем это может быть связано, и мне ответили, что дання фича сначала должна как бы  «изучить» вас, после чего начнет выдавать правильное значение.

Теперь поговорим немного о датчиках. Навигатор FR920XT поддерживает два типа велосипедных датчиков. Во-первых, это  измеритель мощности. FR920XT отлично работает с любыми ANT+ датчиками мощности, как гарминовскими, так и сторонних производителей вроде Quarq, PowerTap, SRM, Stages и других. Датчики Bluetooth Smart не поддерживаются.

Во-вторых, это ANT+ датчики скорости, каденции, а также комбинированные датчики скорости/каденции. У Garmin есть все датчики собственного производства, но вы запросто можете выбрать сторонних производителей вроде Trek & Giant.

Еще раз повторюсь, что отдельно датчики Bluetooth Smart не поддерживаются. Однако сейчас на рынке появляются множество комбинированных датчиков ANT+/Bluetooth Smart, которые отлично работают с FR920XT.

Все остальные функции, которые могут относиться к режиму «Велосипед» мы рассмотрим в следующих разделах. Так, например, функции «Составление маршрутов», Live Tracking и структурированные тренировки используются сразу в режимах «Велосипед» и «Бег».

Плавание в открытом водоеме

Спортивные часы для триатлона Forerunner 920XT имеют два режима: "Плавание в открытом водоеме" и "Плавание в бассейне". В данном разделе мы рассмотрим только плавание в открытом водоеме.

Под плаванием в открытом водоеме подразумевается плавание в реке, морской воде, озере и т.д. (или же огромный плавательный бассейн San Alfonso del Mar в Чили протяженностью 100 км). Для этого в часах Forerunner 920XT предусмотрен специальный режим «Плавание в открытой воде», позволяющий определять темп, дистанцию и местоположение пловца.

Впрочем, здесь кроется определенный подвох. Каждый раз, когда ваша рука уходит под воду, прибор теряет GPS-сигнал. А когда рука проходит над водой, снова пытается его поймать, однако точность определяемых данных при этом снижается. Отклонения могут составлять от 5 до 100 метров. И этот процесс продолжается с каждым гребком. А программное обеспечение, задействованное в режиме «Плавание в открытой воде» использует эти неточные данные для определения вашего местоположения и направления. На нижеприведенном данные немного сглажены.

Таким образом, во время заплывов в открытых водоемах вы не получите стопроцентной точности. В лучшем случае отклонения составят 10%. Впрочем, чтобы получить более точные данные можно поместить FR920XT под плавательную шапочку. Но большинство пользователей устраивает и вариант с гаджетом на запястье.

В режиме «Плавание в открытом водоеме» вам будут предоставлены данные по дистанции в ярдах/метрах и в милях/километрах. Также вы получите информацию по количеству гребков и темпу.

Кроме того, FR920XT позволяет использовать функцию Live Tracking во время плавания в открытой воде. Во время предыдущих тестирований я столкнулся с багом, при котором прибор неправильно составлял треки (казалось, что я плавал пьяным). Насколько мне известно, этот изъян был устранен в недавнем обновлении. А в целом идея мне понравилась. Я просто поместил свой телефон в специальный плавательный буй, установил связь и он отправил данные моего местоположения посредством сотовой связи.

В целом, как и у более ранних моделей спортивных часов Garmin, точность определяемых данных вполне приемлема для большинства целей, хоть и далеко не идеальная. Тем, кто желает совершенства, придется пожертвовать информацией по количеству гребков и поместить прибор под плавательную шапочку.

И последнее, что я хотел бы отметить в данном разделе, это то, что в Forerunner 920XT значительно усилили прочность соединений. Здесь применяется тот же принцип, что в туристическом навигаторе Fenix 2 и беговых часах FR620/FR220, где болты закручиваются с обеих сторон. Благодаря этому вероятность утери часов во время плавания минимальна.

Режим «Плавание в бассейне»

Далее мы рассмотрим плавание в бассейне. Неважно, в каком бассейне вы совершаете заплыв – открытом или закрытом, режим один и тот же для обоих вариантов. В режиме «Плавание в бассейне» GPS-модуль не задействован, вместо этого используется встроенный акселерометр, который отсчитывает толчки от стенок бассейна по окончанию каждой дорожки. Также, с помощью акселерометра определяется тип и количество гребков.

Перед началом тренировки перейдите в режим «Плавание в бассейне» в спортивном меню.

Поскольку форераннер отсчитывает дорожки определенной длины, ему необходимо знать размер бассейна. Чтобы задать размер бассейна перейдите в настройки (Settings) > настройки действия (Activity Settings) > размер бассейна (Pool Size) и задайте необходимый размер. Вы можете выбрать один из распространенных размеров бассейна или же задать его вручную.

По умолчанию, последний заданный размер будет сохранен, так что его нужно будет сменить, только если вы решите посетить другой бассейн.

Нажав кнопку START, можете тотчас начинать заплыв. Прибор будет автоматически отсчитывать круги, пройденные дорожки и темп.

В навигаторе FR920XT представлена новая функция – «Таймер отдыха». На одном экране отображается время отдыха и время прохождения интервала, что позволяет лучше распределять время между отрезками отдыха и действия.

Переключение между интервалами осуществляется при помощи кнопки «Lap» (Круг). Это лучше всего делать по окончанию дорожки.

Чтобы посмотреть свой текущий темп проще всего слегка повернуть запястье во время толчка от стены. Вы можете просматривать все соответствующие поля данных, например, темп, время прохождения дорожки и дистанцию. Также, вы можете устанавливать звуковые оповещения для заданной дистанции, например, 500м/ярдов, либо заданного времени.

Примите к сведению, что метроном во время плавания недоступен. Производители объяснили такое решение тем, что данная функция очень мало используется пользователями в данном режиме.

Что касается пульсометра, он не будет передавать данные на глубине более 1-2 дюймов, а значит, вы не сможете получить данные пульса во время плавания. Навигатор FR920XT не позволяет использовать какой-либо кардиомонитор в режиме «Плавание в бассейне». Зато в режиме «Открытые водоемы» с кардиомонитором можно установить связь. Для этого необходимо подобрать специальный ремешок на запястье, например, это может быть ремешок от Mio Link. Впрочем, здесь тоже не все гладко. 

FR920XT включает режим упражнений, позволяющий выполнять определенные упражнения, предоставляя данные по общему метражу/дистанции. Данная фича пригодится, если вы занимаетесь, к примеру, на кикборде, потому как прибор не сможет распознать данный вид деятельности из-за отсутствия гребков.

Все данные доступны для последующего анализа в Garmin Connect. Здесь вы можете просмотреть как общие данные, так и индивидуальные показатели на пройденных дорожках.

Если длина бассейна  определилась неправильно, в Garmin Connect нет возможности это исправить. Для этого можно воспользоваться сторонними сайтами вроде Sport Tracks, которые позволяют корректировать длину дорожек. При этом правится сам файл, а затем снова загружается в Garmin Connect.

В ходе тестирований Forerunner 920XT в бассейне я не заметил особых проблем с точностью определяемых данных. В данном режиме точность показаний FR920XT находится на одном уровне с другими устройствами. Но я мог получить такой хороший результат просто потому, что прекрасно осведомлен о нюансах работы с подобными устройствами и знаю, как получить наилучший результат.

Поэтому, если вы ранее не плавали со спортивными часами, которые измеряют дистанцию, вам может понадобиться помощь.  Вот несколько советов, следуя которым, вы сможете значительно повысить точность данных в бассейне.

• Прибор фиксирует двигательную активность, а значит лишние и хаотичные телодвижения приведут к неправильным результатам.
• Если вы случайно остановились посередине дорожки, прибор решит что вы завершили дистанцию и отсчитает дорожку.
• Во время пробежек в душевую устройство необходимо ставить на паузу, иначе оно решит, что вы все еще плывете.
• Если у стенки вам захочется побеседовать с соседом по дорожке, активно при этом жестикулируя, прибор также необходимо приостановить, поскольку он не сумеет распознать эти действия.
• Плавание в переполненном бассейне может быть настоящей проблемой. Но уверяю вас, хуже девятнадцати человек на одной дорожке, как в моем случае, быть не может.  Ключевым моментом здесь является то, что если вы ускоряетесь, пытаясь обойти соседа, постарайтесь делать это максимально плавно, постепенно замедляясь и без остановок.
• С определением типа гребков тоже могут возникнуть сложности. Я плаваю преимущественно в вольном стиле, поэтому не могу судить о том, как прибор справляется с определением других стилей.
• Для получения наиболее точных данных, старайтесь делать максимально выраженный толчок от стены. Вы также можете осуществлять открытый разворот или кувырок, главное делайте это уверенно.

Подводя итоги, еще раз повторюсь, что лишние и неожиданные телодвижения – ваши злейшие враги. 
И второе: отталкивайтесь от стенок бассейна со всей решимостью. Никаких вялых толчков! 
Помните эти два правила и всегда будете получать отличные результаты.

Продолжение 

Источник: dcrainmaker.com